| Чт, Фев 22, 2007 10:41pm Калиостро - 6333 d back | ↑↓ |
|---|
Я уже около года интересуюсь йоговской практикой - больших успехов и не пыьаюсь достигнуть (все-таки мне 57 лет), но некоторые тексты иначе как юмористическими не назовешь (а ведь люди выполняют):
к примеру такой образчик:
Войдите в сарвангасану (стойка на плечах), перейдите в халасану («поза плуга»), затем выполните карнапидасану (поза «колени к ушам») (см. ниже). Находясь некоторое время в карнапида-сане, вы ощутите пратьяхару
Примечания.
Поза плуга - это, когда ногами закинув за голову достаешь пол.
Пратьяхара — это такое состояние, при котором разум не находит для себя внешнего выражения. Когда мы смотрим на что-либо, слушаем звуки, чувствуем запахи, прикасаемся к чему-либо, внимание «покидает» нас; в практике же пратья-хары внимание обращено внутрь.
|
|
