|
| Вт, Ноя 27, 2012 09:46pm [Аноним] - 4180 d back | ↑↓ |
|---|
Посоветуйте кто нибудь как похудеть
|
|
| Вт, Ноя 27, 2012 10:32pm 3nahren - 4180 d back | ↑↓ |
|---|
Бегай.
|
|
| Вт, Ноя 27, 2012 10:39pm Мама Стифлера - 4180 d back | ↑↓ |
|---|
Зал
|
|
| Ср, Ноя 28, 2012 12:26am оксана - 4180 d back | ↑↓ |
|---|
система минус 60 + спорт = sexy mama)))
|
|
| Ср, Ноя 28, 2012 09:20am [Аноним] - 4180 d back | ↑↓ |
|---|
используй сироп Агавы вместо сахара в чай вес уходит проверено.
|
|
| Ср, Ноя 28, 2012 10:37am Edna - 4180 d back | ↑↓ |
|---|
Некоторым помогает вегетарианство, да не некоторым, а практически всем.
|
|
| Ср, Ноя 28, 2012 11:35am [Аноним] - 4180 d back | ↑↓ |
|---|
Самой лучший сахарозамениетель это stivia!!! Все жирное, мучное, соки, сахар убрать. Кушать овсянку на воде. Свежие овощи. Рыбу, куриную грудку. Рис. Plain Greek yogurt! Natural nuts ... About 10-15 a day. Drink more water or green tea. No bread. No mayo. Everything has to be fat free!!! Broccoli, celery... As long as its green you can eat!!! no salt! Only sea salt! Apples, blueberries, grapefruit- fine. Small portions. Never wait for ur meal... Always have snake with you... ( veggies)! Good luck!
|
|
| Ср, Ноя 28, 2012 12:14pm Edna - 4180 d back | ↑↓ |
|---|
------Always have snake with you...----
 Только не snake , а snack.
|
|
| Ср, Ноя 28, 2012 12:17pm Iggy - 4180 d back | ↑↓ |
|---|
Рыба и курица ну никак не фет фри
Мне лично помог Май фитнес пел апликейшн.
|
|
| Ср, Ноя 28, 2012 12:26pm Edna - 4180 d back | ↑↓ |
|---|
Главное - остановиться и не переедать, и тогда можно (да и нужно) есть все. Вариантов диет много. А вот силы воли мало. 
|
|
| Ср, Ноя 28, 2012 12:36pm [Аноним] - 4180 d back | ↑↓ |
|---|
Делать пробежки каждый день, не есть рафинированные продукты и жаренное, а тем более на ночь. Потреблять калорий меньше чем тратите за день. Пить детокс чай. Пить почаще воду. Принимать ванну с магнезией (английская соль или эпсом соль). Один денек поголодать или на яблочках
|
|
| Ср, Ноя 28, 2012 12:38pm [Аноним] - 4180 d back | ↑↓ |
|---|
вот хороший сайт edimka.ru/ там и анализатор продуктов и калькулятор расхода калорий
|
|
| Ср, Ноя 28, 2012 12:44pm ►E.◄ - 4180 d back | ↑↓ |
|---|
Человеки - забавные существа...Все знают как похудеть, но большинству это не нравится и они продолжают искать торт для похудения..
|
|
| Ср, Ноя 28, 2012 01:03pm Edna - 4180 d back | ↑↓ |
|---|
Когда смотришь старые фильмы, то замечаешь, насколько более худыми были люди в то время. А сейчас большинство людей имеют лишний вес. Слишком много появилось рафинированных продуктов, они слаще, жирнее, прянее, соленее, и никто больше не хочет есть натуральную еду.
|
|
| Ср, Ноя 28, 2012 01:13pm zluka - 4180 d back | ↑↓ |
|---|
Когда смотришь старые фильмы, то замечаешь, насколько более худыми были люди в то время. (ц)
-----------------------------------
Are you serious? Name a few.
В целом конечно может и было меньше людей с ожирением, но нормальными размерами (по крайней мере для женщин) считались совсем другие нормы.
|
|
| Ср, Ноя 28, 2012 02:54pm [Аноним] - 4180 d back | ↑↓ |
|---|
Pravelinoe pitanie i cardio uprazjnenie (beg, velosiped)
|
|
| Ср, Ноя 28, 2012 03:01pm [Аноним] - 4180 d back | ↑↓ |
|---|
бег это обычный совет а мне нужен реальный и зал не все на это способны и сладкого не ем,и мучного тоже
|
|
| Ср, Ноя 28, 2012 03:01pm [Аноним] - 4180 d back | ↑↓ |
|---|
бег это обычный совет а мне нужен реальный и зал не все на это способны и сладкого не ем,и мучного тоже
|
|
| Ср, Ноя 28, 2012 03:03pm Iggy - 4180 d back | ↑↓ |
|---|
Ето не обычный, а правильный. К тому же относительно безопасный.
Сколько веса вы хотите потерять?
Сколько вы весите и какого вы роста?
|
|
| Ср, Ноя 28, 2012 03:05pm Oksana - 4180 d back | ↑↓ |
|---|
Сколько веса вы хотите потерять?
Сколько вы весите и какого вы роста? (Ц)
ВОТ С ЕТОГО НАДО Начинать РАЗГОВОР
|
|
| Ср, Ноя 28, 2012 05:46pm [Аноним] - 4179 d back | ↑↓ |
|---|
если не можете бегать - ходите, много, по 10 км в день без перерыва. Хотя приучить свой организм к утренним пробежкам вполне возможно. Бегать полезно не только с целью уменьшения веса
|
|
| Ср, Ноя 28, 2012 06:24pm [Аноним] - 4179 d back | ↑↓ |
|---|
Извините, я не правильно написала перекус!!! Для того кто написал , что курица и рыба не fat free! Я где-то написала, что они должны быть fat free?!я про йогурты писала и соусы!!! Они все должны быть без жира! В если в правильном питании вы совершенно не разбираетесь, то нечего тут советовать!!! Рыба и куриная грудка очень важны при похудении и не только! Спросите любого, кто занимается в спорт зале!!!! Это белок! И организмы тратит больше энергии на переваривание! Я в питании очень хорошо разбираюсь! И знаю. Что нужно есть , чтобы причесть себя в форму!
|
|
| Ср, Ноя 28, 2012 07:29pm [Аноним] - 4179 d back | ↑↓ |
|---|
YA za 1 mesac sbrosila 7 kg.Bez diet.A vsego lish stoili otkazatsa ot sladkogo.(shokolad moa slabost') Rezyl'tat na lico!!!! Ydachi i vam.
|
|
| Ср, Ноя 28, 2012 07:32pm [Аноним] - 4179 d back | ↑↓ |
|---|
moei sestre pomoglo vegetarianstvo.No ili ne sovsem vegetarianstvo.Ona otkazalas' tol'ko ot masa. I za 2 mesaca pohydela na 6 kg.eto bili ee lishnie 6 kg .Ves obratno ne vernylsa.
|
|
| Ср, Ноя 28, 2012 09:41pm [Аноним] - 4179 d back | ↑↓ |
|---|
ещё раз пишу, не все способны на бег и спрорт зал
|
|
| Чт, Ноя 29, 2012 12:06am Читатель - 4179 d back | ↑↓ |
|---|
Кушайте меньше.
|
|
| Чт, Ноя 29, 2012 10:14am ►E.◄ - 4179 d back | ↑↓ |
|---|
Кушать меньше не предлагать. Кушать невкусно не предлагать. Бегать не предлагать. Спортзал не опредлагать.
Ну че непонято? Предлагать "нормальный реальный совет" как похудет, а не фигню всякую.
|
|
| Чт, Ноя 29, 2012 10:21am [Аноним] - 4179 d back | ↑↓ |
|---|
да предлогай всё,только это может правельно,но не для всех,на других цельных советах мозгов нет,че тогда лезишь если бы всё бы ло бы так просто,полныхлюдей в мире бы не было.(умница)
|
|
| Чт, Ноя 29, 2012 10:23am [Аноним] - 4179 d back | ↑↓ |
|---|
уже миллион подобных тем открывали.
гр.
|
|
| Чт, Ноя 29, 2012 10:29am ►E.◄ - 4179 d back | ↑↓ |
|---|
>> если бы всё бы ло бы так просто,полныхлюдей в мире бы не было.(ц)
А все и есть просто - закрой рот и не жри. Судя по фоткам в Буххенвальде толстяков не было. Просто все кто ищут "нормальный реальный совет" - банально ленивые слабовольные лузеры ушедшие в денайл. Симпл.
|
|
| Чт, Ноя 29, 2012 11:15am [Аноним] - 4179 d back | ↑↓ |
|---|
спросила нормальный совет,кому то спасибо,ну а другие просто тупорылые хотят козаться,что умнее всех просто до тошноты ваша тупость,ещё удивительно от куда знают про это место.наверное сами то местечковые.
|
|
| Чт, Ноя 29, 2012 11:32am [Аноним] - 4179 d back | ↑↓ |
|---|
Гречневая диета
|
|
| Чт, Ноя 29, 2012 12:03pm [Аноним] - 4179 d back | ↑↓ |
|---|
и какая именно?
|
|
| Чт, Ноя 29, 2012 12:21pm [Аноним] - 4179 d back | ↑↓ |
|---|
Сварить стакан гречки и есть ее в течении дня по мере наступления чувства голода. Пить только воду. Ничего другого ни есть ни пить. Гречку не солить.
|
|
| Чт, Ноя 29, 2012 01:04pm [Аноним] - 4179 d back | ↑↓ |
|---|
спасибо попробуем
|
|
| Чт, Ноя 29, 2012 01:09pm [Аноним] - 4179 d back | ↑↓ |
|---|
многие говорят не льзя кушать после 6,а если что то не сьешь,то заснуть не сможешь,что делать?
|
|
| Чт, Ноя 29, 2012 01:19pm zluka - 4179 d back | ↑↓ |
|---|
Между маленьким кусочком полезного *чего-то* что бы убрать чувство голода, и обедом из 5ти блюд с дессертом перед сном - большая разница.
|
|
| Чт, Ноя 29, 2012 01:21pm [Аноним] - 4179 d back | ↑↓ |
|---|
извените последнее предложение не поняла.
|
|
| Чт, Ноя 29, 2012 01:25pm ►E.◄ - 4179 d back | ↑↓ |
|---|
>>а если что то не сьешь,то заснуть не сможешь,что делать?
Бегать. Ага, 5 миль. Опять не можеш уснуть? Еще 5 миль. Повторять до наступления сна.
|
|
| Чт, Ноя 29, 2012 01:33pm [Аноним] - 4179 d back | ↑↓ |
|---|
Если не получается уснуть, то можно сьесть маленький стаканчик какого-нибудь несладкого и обезжиринного творожка. И принять седативное лекарство, например валерьянку
|
|
| Чт, Ноя 29, 2012 07:58pm zluka - 4178 d back | ↑↓ |
|---|
Ну что тут непонятного. Чувство голода мешает уснуть? Маленький кусочек чего-то не вредного перед сном, маленький! Или вон как выше сказали, стакан кефира, ложку творога, чашку ромашкового чая без кафеина - успокаивает. Идея отогнать противное чувство голода и заснуть, а никак не нажраться борща со сметаной и в койку.
|
|
| Чт, Ноя 29, 2012 08:52pm [Аноним] - 4178 d back | ↑↓ |
|---|
спасибо за хорошие советы
|
|
| Пт, Ноя 30, 2012 03:57am Edna - 4178 d back | ↑↓ |
|---|
Лучше всего худеть медленно. Начинать есть чуть меньше прежнего, потом еще чуть меньше, контролировать порции, через месяц вы уже не сможете съесть столько, сколько съедали месяц назад. Потом вы продолжаете уменьшать порции, и через 2-3 месяца вы потеряете в весе, пусть незначительно, но это только начало. Продолжайте в том же духе. Ну и, конечно, обращайте внимание на то, что едите. Излишества - только размером с грецкий орешек, раз в неделю. И то только если вы заслужили эту награду или просто вам это надо для поднятия духа.
|
|
| Сб, Дек 1, 2012 12:53pm Читатель - 4177 d back | ↑↓ |
|---|
Эта дискуссия ну прямо как живой анекдот:
- Скажите, а что бы мне ещё такое съесть, чтобы похудеть?
|
|
| Сб, Дек 1, 2012 12:58pm Читатель - 4177 d back | ↑↓ |
|---|
Девушка,
А вы в школе учились? Закон сохранения энергии изучали? Ну так чего глупости спрашиваете? Либо меньше энергии (еды) жрёте, либо больше энергии (в спортзале) тратите. Либо и то и другое одновременно. Больше средств нет. Чудес на свете не бывает.
|
|
| Сб, Дек 1, 2012 06:25pm Lady - 4176 d back | ↑↓ |
|---|
Хорошая диета подсчёт калорий (по методу Weight Watchers) Всё это конечно занимает какое-то время, но диета хороша тем что можно есть абсолютно любую пищу. Со временем вы будите знать калории каждого продукта и будете делать осознанный и правильный выбор. Например, мороженное Hagen Daz классический с карамелью - 320 калорий.
А обед из двух яиц (жаренных) 180, кусочек белого хлеба 67, и среднее яблоко 95 составляют в целом 342 калорииллории. Естественно вы получите больше ползы и удовлетворения от обеда.
|
|
| Сб, Дек 1, 2012 07:17pm Oksana - 4176 d back | ↑↓ |
|---|
Наконец-то поняла, почему я толстею... это шампунь!!!! Сегодня прочитала:"Укрепляет и придает объем..." С сегодняшнего дня я моюсь мылом для посуды, на котором написано: "Растворяет жиры, даже самые тяжелые!!!"
|
|
| Сб, Дек 1, 2012 08:02pm Тучка - 4176 d back | ↑↓ |
|---|
Обратитесь к гипнологу-может вам это поможет. Мне помогло. Дочь худела по диетет с отрубями. Но разные бывают проблемы .У меня вес "полез" от возраста, у дочери - после родов. А вам зачем худеть? В чм причина?
|
|
| Вт, Дек 4, 2012 06:23pm [Аноним] - 4173 d back | ↑↓ |
|---|
как отруби на английском и где найти диету?
|
|
| Вт, Дек 4, 2012 07:48pm [Аноним] - 4173 d back | ↑↓ |
|---|
Отруби - bran oats..КнигаДюкена" Я не хочу худеть."
|
|
| Чт, Дек 6, 2012 01:05am dj - 4172 d back | ↑↓ |
|---|
zavedite sebe mywa!xorowego...
|
|
| Чт, Дек 6, 2012 03:39am [Аноним] - 4172 d back | ↑↓ |
|---|
есть такая штука - гормоны, там очень сложное взаимодействие и влияние на организм, если есть возможность сходить к эндокринологу!, сделайте анализы на гормоны, чтобы точно знать как справиться с дисбалансом. Каждый ваш лишний килограмм жира заставляет вас есть! Есть замечательный информационно насыщенный и познавательный проект http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/ , он создан профессионалами, а не маркетолгами.
|
|
| Чт, Дек 6, 2012 06:16am [Аноним] - 4172 d back | ↑↓ |
|---|
zavedite sebe mywa!xorowego...(c)
А еще лучше любовника..... Вес уйдет очень быстро
|
|
| Чт, Дек 6, 2012 09:25am Татьяна не принимает email - 4172 d back | ↑↓ |
|---|
Все зависит от возраста. После 40 худеть крайне тяжело (я не знаю сколько вам лет), но можно. Нужно сбалансированное питание - овощи, фрукты, каши только цельнозерновые. Попробуйте отказаться на какое-то время от мяса, курицу и индейку можно. Хорошо худеть на морепродуктах. И ешьте каждые 2,5 часа, порции - не более 250 гр. Вода - по потребности. Утро начинайте с каши, можете выпить чашку кофе или чая, а через 2-2,5 часа съеште что-то рыбное (копченая и соленая рыба исключается). Потом через 2-2,5 часа какой-нибудь фрукт (виноград, инжир, бананы, хурма тоже исключаюся, лучше зеленый фрукты), через 1,5-2 часа суп или второе, что-то 1 (тоже не более 250 грамм), через час после обеда можете что-то попить (вода, чай или натуральный сок без сахара), через 2,5 часа кефир (даже если не любите) и еще через 2 часа ужин (на ужин овощи, салат или тушенные офощи + курица или индейка или рыба, порция вся не более 250 грамм). Первые 2 недели будете привыкать и будет немного сложно. Но потом организм привыкнет к такому режиму питания и уже не будет потребности наедаться много и 2 раза в день. При таком режиме питания вес пойдет уже на 4-5 день. Бегать или заниматься спортом - желательно. Но если вы это не любите, то делайте ежедневные прогулки по 3-5 км. Прогулки должны быть ЕЖЕДНЕВНЫМИ. Удачи вам!
|
|
| Чт, Дек 6, 2012 09:31am [Аноним] - 4172 d back | ↑↓ |
|---|
-- zavedite sebe mywa!xorowego...(c)
А еще лучше любовника..... Вес уйдет очень быстро --
А если и мужа, и любовника, тогда вас вообще скоро ветром сносить будет.
|
|
| Чт, Дек 6, 2012 08:32pm [Аноним] - 4171 d back | ↑↓ |
|---|
Так лучше не шутит 
|
|
| Чт, Дек 6, 2012 10:08pm [Аноним] - 4171 d back | ↑↓ |
|---|
Женщина-толстушка-
Для души бальзам!
И характер-душка,
убедился сам:
если ты не в форме –
как родная мать,
встретит и накормит,
и уложит спать!
В мыслях нет ни тучки,
в каждом слове свет -
все худые – злючки,
а толстушки – нет!
И такие формы –
праздник для руки-
веса ценят норму
только дураки!
К ней прижмешься спинкой,
тронешь за места-
женщина-перинка,
женщина-мечта!
Яблочками щечки,
как арбузы грудь –
я с ней каждой ночкой
не могу заснуть:
то поглажу брюшко,
то щипну за бок!
Спи, моя толстушка-
сочный мой цветок!!!
|
|
| Чт, Дек 6, 2012 11:52pm polnusha - 4171 d back | ↑↓ |
|---|
kakaya prelest,' stishok tochno pro menya
|
|
| Пт, Дек 7, 2012 09:23am [Аноним] - 4171 d back | ↑↓ |
|---|
какая прелесть 5 ++++++++++++++++++
|
|
| Пт, Дек 7, 2012 10:00am [Аноним] - 4171 d back | ↑↓ |
|---|
а кого мужчины больше любят Стройняшек или толстушек или главное, чтоб человек хорошый был? Просто интересно
|
|
| Пт, Дек 7, 2012 10:22am Oksana - 4171 d back | ↑↓ |
|---|
Если женщина худеет, значит, влюблена, если женщина полнеет, значит, счастлива она!
|
|
| Пт, Дек 7, 2012 11:15am ►E.◄ - 4171 d back | ↑↓ |
|---|
Если вес не изменился, значит хахаль у нее;
Если счастлива худая - значит это все вранье.
Толстушек давай!
|
|
| Пт, Дек 7, 2012 12:32pm [Аноним] - 4171 d back | ↑↓ |
|---|
прелесть какая стишок!
|
|
| Ср, Дек 19, 2012 08:16am [Аноним] - 4159 d back | ↑↓ |
|---|
Совет как похудеть - купите приставку Wii и новый диск по танцам... Красота, вчера вся наша семья сбросила весик, главное темп обалденный,, весело, и с удовольствием занимаешься. И танцуешь и движениям разным учишься и калории сжигаешь.. Красота и так фан!!!!!
|
|
| Ср, Дек 19, 2012 12:59pm Софья - 4159 d back | ↑↓ |
|---|
Вопрос к последнему анониму-напишите плиз полное название диска. Не знаете он есть на амазонке?
|
|
| Пт, Дек 21, 2012 10:17am [Аноним] - 4157 d back | ↑↓ |
|---|
название диска---- Just Dance 4----покупали с ебея за 30 баксов.. В этом диске есть и программа по сжиганию калорий - вчера мой сын поставил программу на 47 калорий танцевал минут 10 пот ручьем лился и калории так прикольно показывают на экране как сжигаются
|
|
| Пт, Дек 21, 2012 10:21am [Аноним] - 4157 d back | ↑↓ |
|---|
прикольно там есть танец супергероя..... он танцует а за окном горит город и динозавр проходит все ломая кругом- с юморочком диск...
|
|
| Ср, Янв 16, 2013 11:01pm massage - 4130 d back | ↑↓ |
|---|
диета дюкана сама на ней похудела и уже 2 подруг посадила на эту диету)
|
|
| Сб, Янв 19, 2013 01:56am [Аноним] - 4128 d back | ↑↓ |
|---|
Мне очень помогла диета по Аткинсу. Сколько угодно мяса, сыра, яиц. Вообшем, не есть углеводы.. Обьедалась и худела.. Правда, очень долго на неи нельзя ..
|
|
| Сб, Янв 19, 2013 09:54am Never Again - 4128 d back | ↑↓ |
|---|
А мне помогла диета ЗАШИТЬ РОТ И НИЧЕГО НЕ ЖРАТЬ хорошо так похудела
|
|
| Сб, Янв 19, 2013 04:25pm [Аноним] - 4128 d back | ↑↓ |
|---|
На голодный желудок плохо спится и настроение паршивое.
|
|
| Чт, Янв 24, 2013 03:15pm [Аноним] - 4123 d back | ↑↓ |
|---|
кленбутерол
|
|
| Чт, Янв 24, 2013 03:18pm [Аноним] - 4123 d back | ↑↓ |
|---|
кленбутерол
|
|
| Пт, Янв 25, 2013 10:50pm k-k-k - 4121 d back | ↑↓ |
|---|
Vasya, такой совет уже давали многие, так что ты никого не удивил своим.
|
|
| Вс, Янв 27, 2013 09:52am [Аноним] - 4120 d back | ↑↓ |
|---|
Раздельное питание. Не смешивать углеводы с протеинами. На завтрак - углеводы, на обед протеины и т.д.
|
|
| Ср, Янв 30, 2013 01:34am [Аноним] - 4117 d back | ↑↓ |
|---|
xotite poxydet? stay away from sweets!!!!!!
|
|
| Ср, Фев 6, 2013 02:16pm Never Again - 4110 d back | ↑↓ |
|---|
сбросить вес не проблема, проблема потом его не набрать обратно с дружками в придачу...
|
|
| Ср, Фев 6, 2013 02:34pm Тучка - 4110 d back | ↑↓ |
|---|
потом его не набрать обратно (ц) Через год напишу как это будет работать.
|
|
| Сб, Фев 9, 2013 07:08pm [Аноним] - 4106 d back | ↑↓ |
|---|
glavnoe kyshatj,HO ne naedatjcua...... do otvala
|
|
| Сб, Фев 9, 2013 07:13pm K. - 4106 d back | ↑↓ |
|---|
Provereno na mne ..bula v Italii 6 mec ytrom-krepkuy kofe ,obed esh ckoljko vlezet u vecherom salatuk.Gratj xotela (v cemje gula,a onu vce tak kormuatcua) uckala po shkafam xotj shto -to cedobnoe, unogda naxodula cyxaru kogda vernylacj domoy cama cebua ne yznala u gde mou valeku na guvote delucj u voobshe ......
|
|
| Сб, Фев 9, 2013 07:22pm L.S - 4106 d back | ↑↓ |
|---|
a mne 40 ,zaberemennela pojavulcua diabet,vrach poctavul na gectkuy kontrolj c edou toectj c "karbogudratamu",pochtu nuchego ne ela,potomy-cto cragy podnumalcua caxar,a pocle rodov...v guznu takou ne bula xydenjkaja(xotua moja poroda pyxlenjkaja) rodula u duabet yshel...........
|
|
| Сб, Фев 9, 2013 09:35pm Nina - 4106 d back | ↑↓ |
|---|
как такое можно читать??? Пожалейте глаза людей...
|
|
| Вт, Фев 12, 2013 08:26am [Аноним] - 4104 d back | ↑↓ |
|---|
У нас на работе американки подсели на капли HCG- продаются в Wallmart - стоят всего около 20 долларов... Все худеют. Может уже пробовал кто ???
|
|
| Вт, Фев 12, 2013 08:38am [Аноним] - 4104 d back | ↑↓ |
|---|
<У нас на работе американки подсели на капли HCG- продаются в Wallmart - стоят всего около 20 долларов... Все худеют. Может уже пробовал кто ???>
это же гармональные капли, зачем такое пить?
|
|
| Вт, Фев 12, 2013 08:47am Oksana - 4104 d back | ↑↓ |
|---|
У нас на работе американки подсели на капли ХЦГ- продаются в Валлмарт - стоят всего около 20 долларов... Все худеют. Может уже пробовал кто ??? (ц)
Помогают действительно хорошо. но там специальное питание. на таком питание и без капель похудеешь. Вопрос, сможешь ли ты так питаться без капель ?
|
|
| Вт, Фев 12, 2013 09:38pm hmm - 4103 d back | ↑↓ |
|---|
Тучка, написала Вам на почту, но ответа нету. Можно телефон гипнолога, пожалуйста? Спасибо.
|
|
Chicago.Ru не несёт ответственности за достоверность размещенной информации © 2000-2024 Chicago.Ru
|
