Массаж -одна из самых старых форм безболезненного существования тела. Он обладает терапевтическим воздействием на кровообращение и циркуляцию крови, нервную систему, дыхательный тракт, мышци и другие мягкие ткани. Он стимулирует способность тела к самоизлечению благодаря восстановлению свободного движения питательных жидкостей и усилению энергетических потоков. Усиленый поток крови увеличивает снабжение органов и тканей кислородом. В течении всей своей истории люди использовали руки, что-бы утешать и исцелять друг друга. Прикосновения рук означает контакт, передаёт тепло, внушает уверенность в том, что мы не одиноки, укрепляет сознание собственного бытия и значимости. Прикосновения -это простейший, найболее естественный способ общения. Массаж способствует более быстрому удалению отработаных продуктов жизнедеятельности из организма и продуктов разрушения при воспалении тканей. Мышци становятся более упругими и эластичными, а тонус кожи улучшается с усилением кровообращения. Усиленное выделение кожного сала питает кожу, а мёртвые клетки удаляются с поверхности кожи,способствуя обновлению кожного покрова. Массаж обладает ярко выраженым влиянием на психику. Он успокаивает и облегчает, создавая ощущение тепла и комфорта. Некоторым из нас это напоминает детство. Я уверен, что если -бы каждый получал и делал сам массаж регулярно, мы все были-бы более счатливы и менее агресивны. Независимо от возраста массаж удивительно легко помогает при многочисленых расстройствах: он снимает напряжение и усталость,расслабляет мышци, тугие суставы,прекрастно снимает боль, депресии, прекрастно помагает при сексуальных расстройствах. Массаж один раз в неделю -это самый лучший режим. К сожалению дороговизна массажа -это конечно проблемма, решением которой может быть усвоение основных массажных приёмов одним или несколькими членами семьи. Проявив немного желания и участия, вы можете превратить его в творческое исскуство исцеления. Для этого надо научится основным приёмам и технике массажа и расширить познания в языке прикосновенний. Массаж друг другу улучшает взаимоотношения, сближает Вас. Он восстанавливает теплоту брака, гармонию интимной жизни, которая может исчезнуть из-за отсутствия прикосновений. Массаж -это уникальный путь общения без слов. Подготовка к массажу. Прежде всего убедитесь что в комнате тепло и она освещена мягким светом. Для этих целей лучше использовать свечи с мягким цитрусовым запахом. Выберите какую-нибудь мягкую, успокаивающую музыку. Отключите телефон и уберите из комнаты всё, что будет отвлекать ваше внимание. Для вашего партнёра или партнёрши очень важно ощущение спокойствия и уверенности что в комнату никто не войдёт. Это очень важно, в противном случае вы не сможете сосредоточится. Немного практики -и вы узнаете что такое состояние комфорта, позволяющее отбросить все постороние мысли и незамедлительно оказатся "ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС". Пребывая в таком состоянии, вы сможете максимально настроится на участки тела своего партнёра, требующих специальных приёмов массажа. Если погода холодная -заверните своего партнёра в одеяло, если тепло - в полотенце или оставте открытым. Ваш партнёр или партнёрша должны лечь либо на пол,либо на упругую кровать. Если вы массируете на полу -подложите себе под колени мягкую диванную подушку. Если вам удобно массировать на прямой линии спины -сядьте верхом на партнёра -это предполагает что вы очень хорошие друзья. Желательно что-бы ваш партнёр был полностью раздет -лишняя одежда не даст ему возможности наслаждатся танцем вашых рук. Cамый эффективный массаж -это массаж с применением масла. Заблаговременно подогрейте массажное масло. Всегда прежде всего наносите масло на руки. Никогда не лейте его непосредственно на тело. Лучше всего иметь несколько масляных смесей, что-был выбор. Ёмкость с маслом держите всегда под рукой во время массажа, рядом с массируемой частью. Одно из правил массажа гласит: в течении всего севнса от начала и до конца необходимо сохранять контакт с телом партнёра хотя-бы одной рукой. Нанося масло на руку, тыльную сторону кисти приложите к телу партнёра. Удобно всегда держать два сосуда с маслом: один возле изголовья, а другой -в ногах вашего партнёра. Это сэкономит ваши движения. Общие правила массажа...
Тем, кому интерестно продолжение - могут прочитать их в книгах A.Потиевского " Искусство Массажа" и "Его Величество Массаж." Так-же можна обучится массажу, связавшись с автором по его e-mail .
