|
Вт, Фев 5, 2013 12:16pm W - 4114 d back | ↑↓ |
---|
Те кто занимаются спортом какой Whey Protein вы предпочитаете? Какой бренд лучше. Знаете ли ви какой нибудь недорогой но хороший протеин. Пожалуйста не пишите типа ето все дерьмо и не надо употреблять или нахрен тебе ето надо! Чисто по теме!
|
|
Вт, Фев 5, 2013 04:10pm фантомас - 4114 d back | ↑↓ |
---|
Gaspari nutrition хороший. Isopure хороший но дорогой.Мне лично 'ON' нравиться.Зависит от целей которые ты преследуешь употребляя протеин.
|
|
Вт, Фев 5, 2013 04:13pm фантомас - 4113 d back | ↑↓ |
---|
Если цель набрать вес то gaspari super mass пойдет,он очень калорийный. Выбор огромный протеинов,я перепробовал десятки брендов пока нашел то что мне подходит.
|
|
Вт, Фев 5, 2013 05:05pm W - 4113 d back | ↑↓ |
---|
Я тоже перепробовал многие бренды и во многих разочеровался после того как увидел на ютубе как можно проверить качественый протеин или нет ( http://www.youtube.com/watch?v=WCBHBdRUoWY ). До етого думал что протеин есть протеин и не имеет смисла переоплачивать только за бренд. Сам проэксперементировал как в ролике на ютубе на разних брендах и удевился когда увидел что в некоторых брендах просто скорее всего молочный порошок а не протеин. Из всех которых я пробовал только один обрадовал пока "Optimum Nutrition". Но он и стоит дороже!
|
|
Вт, Фев 5, 2013 05:14pm фантомас - 4113 d back | ↑↓ |
---|
Ну да optimum nutrition это и есть ON,один из мои любимых брэндов.Дешево хороший не купишь
|
|
Вт, Фев 5, 2013 05:16pm фантомас - 4113 d back | ↑↓ |
---|
Я покупаю только протеин известных брендов так что не думаю что они сухим молоком будут бодяжить,но все равно проверю,спасибо за ролик
|
|
Вт, Фев 5, 2013 07:00pm [Аноним] - 4113 d back | ↑↓ |
---|
а где в чикаго можно купить optimum nutrition?
|
|
Вт, Фев 5, 2013 07:29pm фантомас - 4113 d back | ↑↓ |
---|
Я на интернете покупаю,но я думаю в GNC тоже есть
|
|
Вт, Фев 5, 2013 07:33pm фантомас - 4113 d back | ↑↓ |
---|
А вообще пацаны можно собираться тренироватся вместе,пробежки устраивать,походы.А то людей занимающися собой найти довольно сложно,для людей отдых это пивко да поваляться...но это не для меня.
|
|
Вт, Фев 5, 2013 07:34pm [Аноним] - 4113 d back | ↑↓ |
---|
I buy NutraBio. It has nothing artificial in it
|
|
Вт, Фев 5, 2013 08:19pm [Аноним] - 4113 d back | ↑↓ |
---|
A kak vam EAS nutritio kto cio mojet skazati
|
|
Вт, Фев 5, 2013 08:33pm W - 4113 d back | ↑↓ |
---|
EAS nutrition 20$-1.7lb. Дороговато получается! И там только 20гр протеина на один скооп. Не самый лучший вариант! Чисто мое мнение!
|
|
Вт, Фев 5, 2013 08:41pm W - 4113 d back | ↑↓ |
---|
Самый хреновый протeин который я пробовал ето "SIX STAR". Можно наити в walmarte. 19$-2lb. Не реомендую. Вкус отвратительный и протеина там вообше практически нету хотя на банке написано 30гр протеина на скооп. Бред полный. В горачей воде растворяется как порошковое молоко. Ни грама протеина. Короче отстой полный.
|
|
Вт, Фев 5, 2013 09:17pm [Аноним] - 4113 d back | ↑↓ |
---|
EAS po tsene vihodit tak je kak Optimum Nutrition
|
|
Вт, Фев 5, 2013 09:46pm W - 4113 d back | ↑↓ |
---|
"EAS po tsene vihodit tak je kak Optimum Nutrition"
А протеина в нем меньше!
|
|
Вт, Фев 5, 2013 10:01pm ►E.◄ - 4113 d back | ↑↓ |
---|
А что скажете про Muscketech, что из Семс Калба, в пакетах по 5lb?
|
|
Вт, Фев 5, 2013 10:01pm ►E.◄ - 4113 d back | ↑↓ |
---|
Muscletech
|
|
Вт, Фев 5, 2013 10:21pm W - 4113 d back | ↑↓ |
---|
Я выше говорил про "SIX STAR whey protein". Так вот его производит "Muscletech". Мне очень, очень он не понравился! А если конкретнее я выпил пару раз и выкинул почти полную банку. Ну ето я чисто про "SIX STAR" говорю. А в пакетах по 5lb я не пробовал но врятли рискну!
|
|
Вт, Фев 5, 2013 10:52pm ►E.◄ - 4113 d back | ↑↓ |
---|
Да меня не вкус интересует, ты его на протеин проверял?
|
|
Вт, Фев 5, 2013 11:04pm W - 4113 d back | ↑↓ |
---|
да. Я же написал что в горячей воде он практически полностю растворился - что не должно быть!
|
|
Ср, Фев 6, 2013 08:01am ►E.◄ - 4113 d back | ↑↓ |
---|
Хм, проверю.
|
|
Ср, Фев 6, 2013 12:20pm [Аноним] - 4113 d back | ↑↓ |
---|
а не проще просто есть мясо нежирное?
|
|
Ср, Фев 6, 2013 12:24pm Never Again - 4113 d back | ↑↓ |
---|
а не проще просто есть мясо нежирное?)Ц)
ЕТО Ж СКОЛьКО КГ МЯСА СКУШАТь НАДО, ЧТОБ НАБРАТь ПОЛОЖЕННОЕ ДЛЯ СПОРТА КОЛИЧЕСТВО ПРОТЕИНА
|
|
Ср, Фев 6, 2013 12:51pm W - 4113 d back | ↑↓ |
---|
Never Again, правельно обяснил. Конечно мяса, молочные, яица лучше. И ето главный источник. Но если ты серьезно занимаешся спортом тебе надо кушать как минимум 2 грама протеина на каждый КГ твоего тело. И теперь пощитай сколько мясо тебе надо кушать. Да и по калориям многовато получется. Так што сывороточный протеин поможет тебе набрать то нужное количество протеинов. Но переборщить тоже не надо. Я лично не пью больше двух коктеилов в день. Не надо забывать все таки правельно кушать а Whey Protein это только добавка!
|
|
Вс, Фев 10, 2013 09:20am BerSerk - 4109 d back | ↑↓ |
---|
Optimum Nutrition gold standard 100% whey
|
|
Вт, Фев 12, 2013 04:31pm фантомас - 4106 d back | ↑↓ |
---|
Прочитал кучу отзывов пишут что muscle pharm выпускают очень хорошие продукты,заказал себе от них кое что.Кто либо пробовал?
|
|
Сб, Фев 23, 2013 09:44am Kate - 4096 d back | ↑↓ |
---|
Самый лучший протеин это isolate! Продают в gnc. Стоит около 35$. ISo 100. Hydrolyzed 100%whey protein isolate.106cal. Fat 0, sugar 0. Protein 24. Carbs 1. Если есть вопросы, то добавляйтесь в инстаграм . Katealexchicago !
|
|
Сб, Фев 23, 2013 09:47am Kate - 4096 d back | ↑↓ |
---|
Еще посоветую casein! Это протеин перед сном употребляют. Elite casein. Он тоже около 35$. Но это стоит этих денег! Тем более, если вы серьезно занимаетесь !
|
|
Вс, Фев 24, 2013 12:41pm W - 4095 d back | ↑↓ |
---|
Изолят ето хорошо, только дороговато. Около 35$ за 2 паунда. Syntha Phase - тоже афегительный прот. Там кроме протеина (24г) еще куча витаминов и минералов. Рекомендую! Я купил за 30$ - 2.91 lb.
|
|
Вс, Фев 24, 2013 01:14pm Kate - 4095 d back | ↑↓ |
---|
Сколько там сахара? И калорий??? Я 4 банку уже купила isolate... Очень довольна
|
|
Вс, Фев 24, 2013 02:06pm W - 4095 d back | ↑↓ |
---|
Я сам пил изолят протеина. Если деньги не проблема тогда изолят отличный вариянт. Плюс и разница только в том что изолят протеина ето тот же Whey protein только очищеный и он усваивается немного быстрее чем регулар Whey. Syntha Phase нравится потому что там кроме протеина, 25 разных витаминов и минералов: Cal 170, protein 24g, fat 3.5, carbs 9, sugar 1, BCAA 4g, vitamin A, C, D, E, B6, B12 и много еще чего. Вкус отличный. Я не делаю рекламу просто очень понравился продукт. Вот кстать нашел лабел:
Calories 170 Calories from Fat 30 Total Fat 3.5 g Saturated Fat 1 g Cholesterol 50 mg Total Carbohydrate 9 g Dietary Fiber 3 g Sugars 1 g Protein 24 g Vitamin A 800 IU Vitamin C 12 mg Vitamin D 80 IU Vitamin E 12 IU Thiamin 0.30 mg Riboflavin 0.34 mg Niacin 4 mg Vitamin B-6 0.40 mg Folic Acid 80 mcg Vitamin B-12 1.2 mcg Biotin 60 mcg Pantothenic Acid 2 mg Calcium 270 mg Iron 6.4 mg Phosphorus 324 mg Iodine 30 mcg Magnesium 117 mg Zinc 3.2 mg Selenium 10 mcg Copper 0.57 mg Manganese 0.8 mg Chromium 40 mcg Molybdenum 20 mcg Sodium 150 mg Potassium 440 mg Flaxseed Powder 2,500 mg (2.5 g) (Linum usitatissimum) L-Glutamine 1,786 mg (1.7 g) L-Arginine 1,539 mg (1.5 g) Bromelain 15 mg Alpha Lipoic Acid 10 mg Cinnamon 10 mg (Cinnamomum burmanni blume) (bark) Papain 5 mg Sodium RNA 3.8 mg Boron 400 mcg
|
|
Вс, Фев 24, 2013 05:51pm Kate - 4094 d back | ↑↓ |
---|
Спасибо огромное за информацию!!!!! Но вот жиры и сахар меня смущают.... Буду пить isolate!!!
|
|
Вс, Фев 24, 2013 05:51pm Kate - 4094 d back | ↑↓ |
---|
А creatine принимаете какой?? Я хочу попробовать cellucor .
|
|
Вс, Фев 24, 2013 05:51pm Kate - 4094 d back | ↑↓ |
---|
А creatine принимаете какой?? Я хочу попробовать cellucor .
|
|
Вс, Фев 24, 2013 06:09pm W - 4094 d back | ↑↓ |
---|
Сахар 1г, тотал фат 3.5 - это очень мало. Но вам решать. Хотя с изолятом вы не ошиблись. это самый чистый протеин. Конешно бренд тоже имеет значение. Я пробовал много брендов и оказывается не все хорошие к сожаленю На днях закончил курс креатином. Принимал Optimum Nuitrition from GNC. Стоит он около 15$. Порошок. Кстати если вы не употребляете сахар. А вот креатин надо пить имено с сахаром. Рекомендую с виноградным соком. там сахара больше. Креатину нужен глюкоз чтобы лучше усвоелся. Поверьте это очень важно. И конечно при курсе креатином надо пить как минимум 2.5 - 3 литра воды в день, постепено, в течение дня, иначе он на вас никак не подействует.
|
|
Вс, Фев 24, 2013 07:18pm Kate - 4094 d back | ↑↓ |
---|
Ага. Я про сок знаю... У меня ананасовый спасибо огромное за информацию. Давайте знакомиться я есть в инстаграме, если вы там есть katealexchicago
|
|
Вс, Фев 24, 2013 07:21pm Liza - 4094 d back | ↑↓ |
---|
y menja est' 1 banka GNC Pro Performance® 100% Whey Protein –chocolate peanut butter 33.81oz (2.11 lb) 958.5 g. kavo unteresyet mogy prodat' za 30$+Shipping ili samomy zabrat'(po zelanijy)
|
|
Вс, Фев 24, 2013 07:55pm W - 4094 d back | ↑↓ |
---|
Не зарегистрирован в инстаграме )
|
|
Вс, Фев 24, 2013 09:00pm [Аноним] - 4094 d back | ↑↓ |
---|
Если средства позволяют, то это одно из лучших на маркете: http://www.getprograde.com/protein-powder.html
|
|
Вс, Фев 24, 2013 09:51pm W - 4094 d back | ↑↓ |
---|
<<<<Если средства позволяют, то это одно из лучших на маркете: http://www.getprograde.com/protein-powder.html>>>> .................................................................................................. Посмотрел Label. Не увидел ничего особеного там!
|
|
Чт, Фев 28, 2013 07:29pm Klient - 4090 d back | ↑↓ |
---|
Look for the ones without any artificial colors, sweeteners, preservatives, chemicals,etc.. only few brands available in Whole Foods and Vitamin Shoppe. GNC doesn't have good selection without artificial additives, none in fact.
|
|
Пт, Мар 1, 2013 09:34am ►E.◄ - 4090 d back | ↑↓ |
---|
Смотрю тут народ серьезный. Вопрос качкам: а скольйко времени у вас уходит на тренировку? И как часто?
|
|
Пт, Мар 1, 2013 06:30pm W - 4089 d back | ↑↓ |
---|
не рекомендую заниматься больше 3 раза в неделю. Хватит 1 часа, ну максимум 1ч 30мин. Можно один день делать кардио. Мышцы растут когда вы отдыхаете. Им нужно нормально востановится. Когда-то я тренировался больше 2 часов за тренировку, по 4-5 дней. Мышцы росли на много трудней. Уменьшел количество тренировок, больше отдихаю, лучше и правильней питаюсь - и результаты по лучше!
|
|
Пт, Мар 1, 2013 08:07pm Kate - 4089 d back | ↑↓ |
---|
4 дня. 3 силовые и четвертый легкий( чуть кардио). Многое зависит от питания.с pre workout supplement у меня уходит почти 2 часа на тренировку. Но у меня по минуте перерывы между sets...поэтому , кажется, что так долго.
|
|
Chicago.Ru не несёт ответственности за достоверность размещенной информации © 2000-2024 Chicago.Ru
|