V pervyj moj priezd na leto bylo nemnogo,okolo 3-4 kg nabrala.navernoe s neprivychki chto eda zdes drugaya. A vo vtoroj priezd vse normalno,uzhe stala za pitaniem sledit,gamburgery vsyakie pochti ne ela i ne potolstela sovsem.
Yulia, а вы всему верите из серии "вот говорят"? Я наоборот похудела и ношу размер, который никогда не носила в "прежней" жизни, еще и троих американцев выносила
Согласна, Света! Дело не в еде, а в человеке. С моей роботой нет времени готовить, да ище ребенок. Я здесь наоборот похудела, ето учитовая, што ем и гамбургери, и пицу, конешно же не без домашней еди, но фаст фуд у миня не на последнем месте...
Esli mnogo rabotat i pravilno pitatsya ne potolsteesh. A vot podruga moya byla nastoyaschij skelet,a kak ustroilas v fastfud rabotat tak ee razneslo zametno,postoyanno chto-to zhevala na rabote,vot i rezultat
Да, уж девушки! Я тоже тут кстати похудела, хотя поначялу так рознесло било, ужас!!! ето наверно из-за непривичьки. Потом, за пол годика как-то вес нормиривалса, а там и вообше похудела до на 2 розмера менше, чем даже дома била!!! Я и беременной вес не могла набрать, толко последние месяци чуть прибавила. А после рождение ребенка воопше похудела сразу, так до сих пор, вот уже 10 лет не толстею
Да дело не в фаст фуде. У миня знакомие сокурсници в Украине, то после дитей такие пампушки стали, што ужас, ето при том што у них и семя, и работа, дачя, где можно вес тоже неплохо согнать. Ето зависит от склонносте к полноте у человека.
Я тоже здесь похудела на 1 размер, хотя у меня склонность к полноте ( по русским меркам). А как в Россию приезжаю - за месяц набираю несколько кило. Но я видела много русских людей, которые потолстели на 3-4 размера.
После моего переезда сюда я не потолстела не похудела на килограмм, все тот же вес как на первом курсе=) ем всё - и гамбургеры, и домашнюю еду, от хлеба и сладостей не отказываюсь
я поправилась, но не сразу по приезду, а лет в 25-26 набрала 10 паундов. так что была 0 размер, а стала 2, чем вполне довольна. последние пару лет стала больше обращать внимание на то, что ем.
Я тоже нивчем себе не отказиваю, но после рождение ребенка маленько похудела, всегда била 3-4, а тепер 2-3. Ето при росте 6' 5" думаю довольно нормално.Тоесть изменений не силно заметно на мне с 10 класа, а точнее уже 10 лет
Не забывайте что *там* вы были всё-таки моложе и метаболизм по-лучше. С возрастом большенствo начинаeт следить за тем что и сколько ешь. Времена молодости *ем сколько хочу и что хочу и не на грамм не поправляюсь* отходят в небытиё. Исключения и щастливчики конечно имеют место быть.
Я например чуть даже похудела за несколько лет проживания тут, но мой сын очень пополнел. Я так думаю от мяса, потому что он очень много ест мяса с гормонами конечно.
Ср, Июл 13, 2011 08:04am Кошка_в_сапожках - 5194 d back
Угу, на гормоны и прочее "упичканное" в местных продуктах проще всего сваливать Вы думаете "там" на это еще не перешли? Даже на деревне у бабушки, потребляя с грядок закусывая парным молочком и мяском - поправишься точно так же. Следите за тем, сколько вы двигаетесь (проезжанные в удобном автокресле мили не считаются), следите за порциями, Чудо выше правильно написал "ешь" и "нажираться до отвалу" понятия разные. По большому счету здесь везде порции очень большие, дефицита нет, а мы ж как воспитаны - дают нада всё съесть и не отказаться от добавочки! )
Ср, Июл 13, 2011 08:20am Кошка_в_сапожках - 5194 d back
да да умничка - сошьет себе кожанный плащ с собственной кожи ...
И не один, если худеть будете по программе -20кг за неделю потребляя 2 чайные ложки в сутки перед отпуском в Мексике, обвиснет и потускнеет все на свете Если же прислушаетесь к своему организму и будете им заниматься постоянно, года за 2-3 вполне реально за плащиком и миниюбочками идти шопаться в бутик с дизайнерскими мерками
Я в первые полтора года набрал 12 кило не заметив. Привык есть все без ограничений, и не подумал что в троллейбусах уже не пихаюсь, на базар за 2 КМ пешком не хожу и т.д. Одумался, все вернул на место. Щас правда опять набрал, но в правильных местах.
So, do not buy products with hormones.... Buy organic milk, chicken- Amish kind or Perdue; meat at Whole foods.... Also, read product labels- stay away from corn syrup and MSG (monosodium gluconate) and any artificial addictives....
Unfortunately, we are less active due to jobs which require sitting all day (office, taxi, truck) and then we sit in the car to go home, and then do home errands - so not that much time left for exercising......
Also, agree with Zluka, your metabolism slows down as you age- this is a normal process. So, unless you exercise at least 3 times a week- you cann't fight the nature.....
Уже не худеем..... Даже если почти не едим... (ц) ------------------------- Сдайте анализы, проверьте щитовидку. Возможно вы *почти не едите* продукты которые вашиму организму вообще противопоказaны.
а надо есть маленькие порции каждые несколько часов, чтобы метаболизм работал. ну и физические упражнения делать (не обязательно в джиме, даже уборка дома - уже упражнение)
Да. Чуть только начинаешь лениться и есть что попало, вес сразу ползет вверх. Спохватываешься, и опять делаешь усилия, чтобы не разползтись в разные стороны. Как это неудобно! Вечный бой, покой нам только снится. Большинство населения планеты страдает от голода, а мы тут мучаемся от изобилия.
Первое время похудела до ужаса, (полной никогда не была) Очень долго не могла набрать вес. После родов, наконец-то достигла своего желаемого веса. Недавно отнесла всю свою старую одежду в консаймент шоп, мне там сказали: Lady, look around, who do you see here?
Я точно так же не верю в калории, жирность и другую фигню, что диетологи/врачи пишут. Нужно есть в небольших колличествах, то что идет (у всех ето по разному) и заниматся спортом. три раза в неделю сделать два круга вокруг Арлингтон леик мелким бегом или пешком -- никому не повредит, но лучше заниматься танцами, гимнастикои или каким-то еше спортом, от которого конкретно потееш. И поменьше алкоголя и сигарет в буднии дни хотябы.
чудо, это не моя теория, так говорят специалисты...я знаю людей, которые всё время жуют и не толстеют, но не могу точно сказать, насколько эффективен этот метод.
Я поправилас на несколько килограмм за первые полгода, тк все пробовала, и все было вкусно. Я из небогатой сем'и, и хотя еды всегда хватало, разнообразия большого не было. Была 8-9 размер, когда приехала. Также была гипо-щитовидка. Через года полтора после потолстения вес сошел до 7 го размера, специально не худела, просто перестала все пробовать Щитовидка пришла в норму, перестала принимать левотироксин даже. Далее в течение 4 лет похудела до 2го размера (я 5"8'). Само по себе. Теперь увлеклась здоровым питанием, слежу абсолутно за всеми ингридиентами на етикетках, знаю наизусть несколько книг о питании Уже не худею, но чувствую себя намного лучше, прошло множество мелких болячек. Вот такая история у меня.
rabotaet? nu i horosho. U menya voobshe net diet -- em chto hochu, kogda hochu i ne iz holfudsa. Em v lyuboe vremya sutok i dazhe noch'yu. Inogda em mnogo, no tol'ko inogda. Kak budet tak budet. 185 lb kak vesil v 6'2" tak i veshu.
работает? ну и хорошо. У меня вообше нет диет -- ем что хочу, когда хочу и не из холфудса. Ем в любое время суток и даже ночью. Иногда ем много, но только иногда. Как будет так будет. 185 лб как весил в 6'2" так и вешу
мой муж так вообще ест все, что хочет и когда хочет. по приезду в америку увлекся фастфудом, но все равно ни на грамм не потолстел.. вот везет же некоторым с таким быстрым обменом веществ.
Чт, Июл 14, 2011 02:04pm schtuka at work - 5193 d back
*Плавала* в весе независимо от времени прибывания в Америке. Общая разбежка от самого маленького веса, до самого большого примерно паундов 10. Играло роль либо питание, либо душевное состояние. Щас наверное уже и возраст - приходиться следить, а когда-то можно было всё. Стресс я не заедаю, я от него худею. Как-то из-за сильных нервов вес упал ниже низкого - поняла что раздражители нужно срочно убирать.
я тоже набрал лишних 30Lb. На Родине много катал mountain bike , а тут вот с самого приезда не мог купить. Соответственно и набрал вес, даже в магазин за углом на машине..... Но все совсем скоро изменится, я покупаю bike себе)))))))
Мне вот стало интересно, кто какие кушает "здоровые снэки". Я постоянно не дома, но все таки хочется перекусывать здоровой едой. Кто поделится рецептиками?
Беру за собой из дома заготовление свечера малай, всегда стараюсь делать с разними фруктами, штоб небило однотипним. Ето бистро и просто,а главное полезно и малокалорийно!!!
kombrig write "ratio between hight and weight" into Google and it will give you correct site. According to that site, I am 10 lb overweight But again for russians it should be completely different
Да, малай ето вкусно, только если зделать чисто з кукурузяной муки, кстати рицепта я толком не знаю. Аноним, пожалуста скажите как ви делаете? А я ище кабачки жарю или цветную капусту.
kombrig write "ratio between hight and weight" into Google and it will give you correct site
ты может и питаешся по Аткинсу,для твоего роста ты должен быть min 195 паундов,а сейчас ты дистрофан и вешалка для одежды,один плюс,на таких пиджаки хорошо сидят,все остальное висит.Может у тебя глисты?...))
я вижу какую программу дают людям персонал трэйнэрс в моем зале,то что по логике кардио они прописывают как фэт бёрнинг и наоборот,получили лицензию тренера,а простейших основ физиологии незнают,а выглядят непоймешь толи пчелы покусали,толи в МакДаналдс ходит регулярно.В России у тренеров с такими параметрами небыло бы ниодного клиента
как щас вижу комбика в белой рубашке с закатаными рукавами достающева голыми руками печоную картошку из камина и тихо напевающева *Ой ты степь широкая*.........и голос за кадром *Комбик не был дома 10 лет*
написал бы тогда в байковой клетчатой рубашке в трико с оттянутыми коленками и заношенных шлепанцах,а то пёрнул в лужу как всегда,ни ума не фантазии а дегенерат Пихтоша
поуер лифтинг пришёл тоже после развала союза или ты имеешь ввиду олимпик поуэр лифтинф.Инструкторы по шэйпингу,который смастерили в Питере,были уже в конце 80-х,инструкторы по фитнесу стали появлятся лет 18 назад,а культуристы-фитнэсисты еще раньше,вместе сподпольными секциями карате.
да нет,не только в Москве и Питере,про то были ли инструктора по шейпингу в деревнях,поселках городского типа,раённых центрах и другие захолустьях незнаю,думаю что нет,а в более менее крупных городах,да Кошка,шейпинги с аеробиками разными были популярны и доступны,занятия групповые все таки,а советы как тело красивое сделать пацаны получали от добрых дядечек бесплатно,если ты конечно надежды подавал,а так просто пошлют подальше.Ну и сам где чё увидишь,литературку почитаешь,опять же,метод научного тыка никто не отменял,были пузатенькие комеры которые хотели "подкачатса",с них брали деньги,потому как они требовали персонального подхода.
за 7 лет поправилась с 62 кг до 74 при весе 170 см. Из них за последние 2 года на 4 кг. Причем заметила такую сильную прибавку тоже не сразу. Встала на весы, ужаснулась, купила велосипед, перестала кушать гречку, хожу пешком каждый вечер. Никогда не ела junk food, ну таки да, после голода в россии ни в чем себе не отказывала, в том числе в сладком. Уже сбросила 4 паунда, за два месяца. Бросила есть пирожные вообще. Вообщем-то меньше есть не так уж тяжело. Привыкаеш к постоянному чувству голода. Главное вовремя остановиться и не разжиреть окончательно. Ето к сожалению с возрастом делать труднее. Каждый сброшенный паунд ето достижение.
А вы пойдите там в кафе,какого размера порции будут и за какие цены. Какой-нибудь салатик размером с кулачок с 3-мя кусочками мяса в нём,деньги потратишь немалые и не наешься ни фига. Да и мясо,сладости и т.д. там не позволишь себе каждый день покупать,зарплаты маленькие а цены непомерные. Вот это и есть образно говоря "голод",а последнему анониму сразу помойка в голову пришла. Как говорится у кого что болит.
предыдущий аноним, а ты сам-то с какой помойки будешь? Сеичас если жить в россии на одну зарплату, люди питаются очень однообразно, да, и немногие могут позволить детям покупать вдоволь фруктов. Фруктов и овощей как мы здесь не видит даже средний класс. Авокадо в россии сеичас стоил 2,5 доллара, а всякие клубники/манго дороже чем здесь. Качество ниже и выбор меньше. На зарплату в 300-400 долларов хватает только на , а ето и есть голод, конечно в переносном смысле, не как в войну. А в 90-е, когда зарплату задерживали по полгода, да, я щитаю, было на грани голода. Конечно я не говорю о тех кто ворует и берет взятки, у тех на их помойке все есть. Но только сидеть им там вечно и хапать и разворовывать, думаю ето их единственный удел. Я уехала 9 лет назад и сначала жила 2 года в другои развитой стране, и думаю там первый раз попробовала манго и авокадо. С тех пор обожаю. В россии ето екзотика, а своих фруктов очень мало. Мама на кубани, так она говорит что ни абрикос, ни вишни, ни малины нет в достаточном количестве, то есть хронический неурожай. Так что аноним, я вовремя сьехала со своей помойки, а тебе, боюсь, родная помойка мила и близка.
я вовремя сьехала со своей помойки, а тебе, боюсь, родная помойка мила и близка
а тебе тётя Вика ета помойка даже при хорошей зарплате родной не стала бы,поскольку твоя помойка находится намного южнее,в районе Мертвого моря,только вот туда ты тоже не поехала.
Какая ерунда - последнему анониму. Тетя вика говорит про то, что просто не хватало хороших качественных продуктов там, не хватало фруктов, разнообразия итп, просто не было средств. Питание было достаточно однообразным. Я уехала в самом конце 1990х, и могу подписаться под каждым тети викиным словом. Не голодали, но еда была однообразной, и речь ни о каких креветках, авокадо итд не шла. Может, в 2000х стало по-другому, не знаю, но раньше было туго.
да, я обожаю фрукты и не мыслю полноценное питание без них. Ездила в россию етой зимой, конечно квашенная капуста ето вещь, но даже яблок хороших купить было невозможно. А замороженные овощи такие елементарные как горошек и кукуруза или шпинат или french beans тоже почему-то или отсутствуют, или дорогие и невкусные. No broccoli either. А по теме: хорошо терять вес в жару: вот сегодня поездила на велике, пришла, паунда нет. Можно пойти сьесть паунд винограда теперь (-:
Согласна с тетей Викой, там очен проблемно с едой, если живеш в городе. Ми жили в деревне на Украине, так у нас все свое дома, свежинькое. А я в Киеве училась, как домой преездила раз в месяц, то все ела даже не мила иногда, казалось не наемся. Поскольку денег у миня било не много (степендия и зарплата медсестри - ето копейки для крупного города). Тому уверена, што че такое "голод" знают только городские. Здесь больше воможностей, да й доступней все купить. Я первие годи, как приехала, то просила, штоб куски колбаси даже потольще резали!!!
Это правда.Мы здесь зимой и арбузы и дыни и авакадо едим.А там, мои знакомые не бедные люди недавно купили арбуз и то долго думали арбуз или дыню купить, а зимой так и вообще не покупают, это городские жители средний класс, а что говорить о деревенских и бедных.Здесь себе любой человек может себе позволить купить всё что душе угодно.
Ой, девочки! Так мой муж до сих пор когда дзвонит домой в Саратов, они удивляютса, што ми ордеруем пицу. Для них ето розкош, ето толко по празникам ито их невестка пикет дома. А фрукти позволяют себе только на празники. А так я как то стеснаыюсь спросить че там едят.
Ну, предедущий аноним, не соглашусь конешно. У городских меньше возможностей че то себе позволить, поскольку они даже на картошке економят. У них там даже сосиски вместо мяса! В деревне все свое, там больше вероятность себе че нибуд позволит вкусненкое.
Да, правда, ми в городе на всем економили. А когда к бабулке приездили летом, так обедались до немогу!!! У них же огород, хозяйство и зарплата такая же примерно. Им в деревнях легше живетса.
А я даже в инстетуте искал себе таких городских девок. Мне молодому и не женатому хотелось секса. Деревенские, они если учятса в инстетуте, так им сумки надают, они не голодние. Городские, те же че, в кафе сводил, накормил как следует, так она за ето отблагодарит хорошенко.
комбригу, расшифровка фразы "отсутствуют, или дорогие и невкусные"
зеленый горошек и кукурузу я не смогла найти, значит, они отсутствуют, а french beans оказались невкусные. Мандарины у товарищей абхазцев были по $2,3 за кг, ето также как здесь почти, а сразу после нового года когда на рынке было мало торговцев по $3,5 за кг. Неправда что здесь зимой все невкусное. яблоки всегда хорошие, виноград приличный, и многое другое. В россии вкусная хурма была, но тоже не дешево, также примерно как здесь. А теперь сравните зарплаты и скажите что видят дети там и тут. У меня у подружки муж хорошо зарабатывает для россии, так они фрукты каждый день не покупают так как на основное не хватает. Не надо говорить если не знаете. А деткам фрукты обязательно нужны, хотя бы яблоки но каждый день. Мне страшно жалко русских детей.
А по теме: хорошо терять вес в жару: вот сегодня поездила на велике, пришла, паунда нет. Можно пойти сьесть паунд винограда теперь (-: (ц) Ето вы воду теряете
комбриг, ну почему ты такой тупица... Прилично для россии ето я так понимаю все что больше 20 тыс в месяц, так как 20 тыс ето уже в 2 раза больше чем средний заработок по стране. И вообще, ты пробовал недавно найти в россии работу хотя бы на 20-30 штук? Ну так и не гунди и не заступайся за рашу, посмотри сколько людей пишут что согласны. я сама из небольшого города и видела как там живут и кто что может или не может себе позволить. А если ты из новых русских то тогда почему тебе ето интересно вообще. Гр - нужны фрукты, нужны. Ну, конечно, без них дети не умрут. Можно держать их на макаронах и хотдогах, кто спорит. Овощи детей трудно заставить есть, особенно сырые. В вареных как правило ничего не остается. Отсюда -> фрукты нужны.
Тётя Вика, ты обозначай риторические вопросы соотвественно, а то комбик не понимает и всегда пытаеца ответить на них.........со всеми вытекающими из етава дела последствиями.
kombrig - 1 день назад <а тебе тётя Вика ета помойка даже при хорошей зарплате родной не стала бы,поскольку твоя помойка находится намного южнее,в районе Мертвого моря,только вот туда ты тоже не поехала>.kombrig антисемитом ты был или стал здесь тебе евреи в борщь нас ....ли???
МЫ приезжаем в Америку,садимся в машины и возим наши попы везде с комфортом по хорошим дорогам.А как было там?До автобуса -бегом.за трамваем-бегом.а потом придавили внутри.а остальное расстряслось на дорогах.А если этот кросс еще ис авоськами.то любой похудеет и растолстеть не сможет.
В вареных как правило ничего не остается. Отсюда -> фрукты нужны.
учи матчасть,в вареных неостается только витамин Си,вернее значительно уменьшается его содержание.....ты даже Россия пишешь с маленькой буквы,казачка ху..ва
он потерял привилегию называца человеком став им. Всё, енд оф стори
да, мне чужд дешевый патриотизм, как чуждо стало то что раньше было до боли дорого. Родина меня кидала, плевала на меня и моих детей, пинала, грабила - вспомните сбережения пропавшие в 90-х в сбербанке - так почему я должна писать ее с большой буквы? Потому я и здесь ,что там все чужое, хотя и очень жаль. А мат мне твой, комбриг, одно удовольствие, так как я его больше нигде не слышу и не вижу. Так что не тешь себя мыслями что ты меня оскорбил.
а с 16 на 4? 
- 5194 d back
Вечный бой, покой нам только снится.