|
| Вс, Авг 13, 2006 12:57am осинка? - 6989 d back | ↑↓ |
|---|
Давайте поможем друг другу похудеть! (кому надо конечно... ) Кто знает как похудеть в Америке, только не надо плииз!!! предлагать диеты, которые требуют каких-то экзотических продуктов, за которыми надо бегать по магазинам и еще и не найдешь, и готовить потом полдня. Что нибудь доступное, реальное, простое в обращении и действенное. Кто что пробовал? Кому что помогло? Какие конкретно упражнения? Или еще какие-то секреты?  Заранее спасибо!
|
|
| Вс, Авг 13, 2006 08:21am КУ - 6988 d back | ↑↓ |
|---|
Осинка, следи за осанкой, всё лишнее само выходить будет.
|
|
| Вс, Авг 13, 2006 08:22am КУ - 6988 d back | ↑↓ |
|---|
Развестить с мужем- отличное упражнение.
|
|
| Вс, Авг 13, 2006 09:26am Vitafelina - 6988 d back | ↑↓ |
|---|
Пить чай/кофе без сахара
исключить из еды сладкое, мучное, жареное
пить не менее 1,5л воды в день
не есть после 6
утром натощак выпивать стакан горячей (не кипятка) воды (можно с капелькой лимона, если нет проблем с желудком)
заниматься спортом не менее 3х раз в неделю + 1-2 раза плаванием
отлично помогает бег трусцой
Попробуйте для начала это.
|
|
| Вс, Авг 13, 2006 09:59am buddy - 6988 d back | ↑↓ |
|---|
поактивнее заниматься сексом
не сидеть а ходить
|
|
| Вс, Авг 13, 2006 10:12am аноним "4 - 6988 d back | ↑↓ |
|---|
меньше есть каллорийной пищи
|
|
| Вс, Авг 13, 2006 10:37am [Аноним] - 6988 d back | ↑↓ |
|---|
Не есть совсем ничего в среду и в пятницу,недаром это постные дни.В остальные дни все есть как обычно.Я похудела так на 20 кг.
|
|
| Вс, Авг 13, 2006 10:58am wizard - 6988 d back | ↑↓ |
|---|
согласно научным данным - во время секса калории практически не расходуются
|
|
| Вс, Авг 13, 2006 11:07am daemon - 6988 d back | ↑↓ |
|---|
Соглашусь с Витой, только вместо спорта - танцы
|
|
| Вс, Авг 13, 2006 11:08am гражданка - 6988 d back | ↑↓ |
|---|
визард, что-то в твои "научные данные" слабо верится. конечно, если тебя имеют, а ты лежишь, как бревно, то может и не рас_ходуются, но если ты активно двигаешься, то очень даже рас_ходуются. другое дело, что я не слышала, чтобы кто-то похудел исключительно от секса. возможно, поглощают больше калорий, чем сжигают.
|
|
| Вс, Авг 13, 2006 11:20am wizard - 6988 d back | ↑↓ |
|---|
(пожал плечами) смотрите цифры в интернете. пару сотен калорий весь процесс. двигаться то двигаешься, но лимитированно. на тренажёрах расходуется гораздо больше, плавание - максимальный расход.
|
|
| Вс, Авг 13, 2006 12:02pm гражданка - 6988 d back | ↑↓ |
|---|
думаю, что причина в том, что ``двигаешься`` минут 10, а на тренажёрах полчаса и дольше.
|
|
| Вс, Авг 13, 2006 12:15pm zluka - 6988 d back | ↑↓ |
|---|
Вита всё правильно написала. Нет - мучному и сладкому, уменьшить порции, не есть на ночь и заниматься хоть каким то подобием спорта, пить зелёный чай и воду. Ну а если вас интересует конкретная диета, то зайдите на ediet.ru там их полно... как хороших (правельных), так и не очень.
|
|
| Вс, Авг 13, 2006 12:15pm Мойдодыр - 6988 d back | ↑↓ |
|---|
Осинка, у меня есть отличный вариант решения твоей проблемы - всю свою жрачку привози ко мне!.... И ты получишь осиную талию, и мне будя "оцэнь карашо" !!!!
|
|
| Вс, Авг 13, 2006 12:17pm Мойдодыр - 6988 d back | ↑↓ |
|---|
Злю, эк тебя туркнуло то.....
|
|
| Вс, Авг 13, 2006 12:18pm zluka - 6988 d back | ↑↓ |
|---|
Дырчик, аха...
|
|
| Вс, Авг 13, 2006 12:20pm zluka - 6988 d back | ↑↓ |
|---|
Дырчик, тока если я знаю правила, не значит что я по ним играю
|
|
| Вс, Авг 13, 2006 12:21pm wizard - 6988 d back | ↑↓ |
|---|
гражданка, на сайте речь была не о 10 минутах - около часа
|
|
| Вс, Авг 13, 2006 12:24pm гражданка - 6988 d back | ↑↓ |
|---|
визард, а телефончиков тех мужчинок там не было? и вообще, давай сюда линк.
|
|
| Вс, Авг 13, 2006 12:35pm Мойдодыр - 6988 d back | ↑↓ |
|---|
Злю, ну дык оно и понятно - ты же женщина... А тётям это очень даже свойственно.
|
|
| Вс, Авг 13, 2006 12:45pm wizard - 6988 d back | ↑↓ |
|---|
эээ, мужчинок - не знаю, а свой - не дам  линк на тот не помню, было пару лет назад. но гугл выдаёт кучу ссылок, www.goaskalice.columbia.edu/1091.html например.
|
|
| Вс, Авг 13, 2006 12:48pm гражданка - 6988 d back | ↑↓ |
|---|
(заинтересованно) а ты что, тоже по часу? это что, тантрический секс?
|
|
| Вс, Авг 13, 2006 01:07pm Ed - 6988 d back | ↑↓ |
|---|
Думаю Витафелия дала наиболее полное и, реальное и практичное решение проблемы. Это без хохотушечек. Но следует позаимствовать у анонимки устраивать раз в неделю суточное голодание. От себя добавлю-нужно изменить свою позицию в отношении себя любимого. Нужно занять жесткую позицию. и наказывать себя когда внутрений голос начинает канючить про то что он очень хочет , и если очень хочется, то можно. В таких случаях нужно ужесточать ограничения, и делать это немедлено и безоговорочно.
Но для этого нужно иметь характер, и ЦЕЛЬ.Если этого нет, не морочте себе голову.
|
|
| Вс, Авг 13, 2006 01:07pm buddy - 6988 d back | ↑↓ |
|---|
завтрак съешь сам
обед подели с другом
ужин оставь врагу
|
|
| Вс, Авг 13, 2006 02:48pm Ed - 6988 d back | ↑↓ |
|---|
Бад, я читал спецов, они утверждают, что эта поговорка справедлива для островитян. Жители континентальных районов самую большую порцию потребляют вечером, в ужин. Кстати и завтракать по полной прграмме в богатой Европе никто не торопится.
Но этот пост врядли может оказать помощь в похудении. Можно такой обед и завтрак соорудить, что японцы будут падать в обморок от одного вида.
|
|
| Вс, Авг 13, 2006 03:33pm КУ - 6988 d back | ↑↓ |
|---|
Как враг ем тосты с красной рыбой в 0ю 33 по московскому времени. Мне Дед сказал поправляться. И всё же есть такие комплекции, когда ... не в коня корм.
|
|
| Вс, Авг 13, 2006 06:05pm zluka - 6988 d back | ↑↓ |
|---|
КУша, lucky you
|
|
| Вс, Авг 13, 2006 08:13pm радист - 6988 d back | ↑↓ |
|---|
Найди на Гугле * Кремлевская диета* ...работает безотказно и не напрягает....
|
|
| Вс, Авг 13, 2006 08:31pm радист - 6988 d back | ↑↓ |
|---|
сКремлевская диета
Говорят, что мэр Москвы (сами знаете кто) признался, что с ее помощью похудел на 15 килограммов. Данную диету еще называют диетой американских астронавтов.
Итак, прежде всего следует избегать сладких, мучных, картофельных блюд, хлеба, риса. На первых порах, воздерживаться от овощей, фруктов, соков, содержащих много углеводов. Самое главное - ничего не подслащивать. Сахар, даже 1 кусок, поглотит ваш дневной рацион, а сыты вы им не будете.
Можно есть мясо, рыбу, сыр, овощи с малым количеством углеводов и другую пищу с "низкой стоимостью". В таблице каждый продукт оценен в "у. е." - условных единицах, в зависимости от того, сколько в данном продукте содержится углеводов.
Наименование продукта, 100 гр. или шт. Очки (у.е.)
Мясо отварное 0
Масло растительное 0
Майонез 0
Маргарин 0
Бульон любой 0
Минеральная вода 0
Кофе без сахара 0
Чай без сахара 0
Яйцо, 1 шт. 0,5
Колбаса 1
Ветчина 1
Вино, 250 мл. 1
Виски, 150 мл. 1
Сыр 0,5 - 2 в зависимости от сорта
Рыба 6
Помидоры, 1 шт. 6
Перец, 1 шт. 9
Капуста отварная 9
Мозги 12
Суп 12 - 16 в зависимости от вида
Яблоки, 1 шт. 18
Картофель отварной, 1 шт. 23
Мед 24
Груши, 1 шт. 25
Черный хлеб 40
Рис 40
Макароны 40
Манная каша 40
Белый хлеб 48
Торт кремовый 62
Мороженое сливочное 70
Суть диеты в том, что мяса можно есть неограниченное количество, но жестко ограничить потребление углеводов.
Объяснение этой диеты следующее. Когда резко ограничивается поступление в организм углеводов - источника энергии, то он быстренько начинает перерабатывать накопившиеся запасы жира. Поэтому данная диета относится к разряду низкоуглеводных. По этому принципу составлены модные на Западе диеты американских кардиологов Аткинса и Агатстона, польского доктора Квасьневского.
Чтобы похудеть необходимо привести свой суточный рацион к следующим показателям:
- для похудения около 40 у. е. в день.
- для сохранения веса - от 40 у. е. до 60 у. е. У
- увеличение веса происходит при наборе свыше 60 у. е.
- при соблюдении диеты до 40 у. е. можно за 8 дней сбросить 5,5 кг.
Однако, есть у данной диеты и противопоказания. Тем людям, у кого есть хронические заболевания, особенно сердца, сосудов, желудка, надо обязательно согласовать ваше новое меню с лечащим врачом.
Не рекомендуется садиться на кремлевскую диету людям с болезнями почек и беременным женщинам.
Для остальных, не лишним будет перед применением данной диеты проконсультироваться с врачом-диетологом. Помните, если Лужков и в самом деле применял эту диету, каждый его вздох контролировался как минимум личным врачом, а то и целым медицинским центром
|
|
| Вс, Авг 13, 2006 09:00pm Hula girl - 6988 d back | ↑↓ |
|---|
Осинка,
Лично я предпочитаю Billy Blanks Tae Bo, интересные упражнения, рецепты довольно простые, расписанны на всю неделю. Попробыйте, может и вам понрравится. И ещё очень хорошо помогает похудеть велосипед
|
|
| Вс, Авг 13, 2006 09:15pm Julija - 6988 d back | ↑↓ |
|---|
Осинка, забудь нафиг обовсех диетах.
Но базавые правила помнить надо:
а) мучное и сладкое определённо толстит
б) крахмалы тоже (картошка, гречка, может рис незнаю)
в) двигатся больше.
г) во многом похудеть - очистить организм. Можно разными специальными способами, можно просто больше воды.
д) не есть на ночь
Это всё правила о которых нужно помнить.
А самое важное это осознаность.
То есть не бездумно таскать, от того что делать нечего или просто так.
Задавайся вопросом: "а я действительно сейчас это хочу? или просто делать нечего, или что-то ещё"
Просто начинай отслеживать что ешь, по какой причине.
И всё.
Диету соблюдать не надо.
Можешь её сама себе придумать, исходя их своих возможностей и вкусов.
Физ. занятие тоже. Любоые, главное что бы тебе нравилось.
Вот и всё.
Просто больше осознаности, и помнить о том что теперь ты не ешь как прежде и всё.
|
|
| Вс, Авг 13, 2006 10:49pm осинка? - 6988 d back | ↑↓ |
|---|
ребята, спасибо. Кстати, я в бывшем Советском Союзе ела все, что хотела, и на ночь, и сладкое, и орехи, и мучное, и вообще... И была худю-ющая А тут поправляться начала. Но мне кажется очень большое значение имеет то, что еда тут не натуральная. А за советы спасибо
|
|
| Вс, Авг 13, 2006 10:58pm zluka - 6988 d back | ↑↓ |
|---|
Осинка, с возрастом метаболизм замедляется... к сожалению...  В Совке мы все были моложе...
|
|
| Вс, Авг 13, 2006 11:15pm малышка - 6988 d back | ↑↓ |
|---|
zluka, агa, с возрастом нaчинаем полнеть. Даже не помогает то, что отказываемся от мучного, чай без сахара пьём-с...
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 10:27am Е. - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Стресс - отличная диета. Я потерял 8 паундов за 3 дня однажды, хоть и ел все подряд. Не рекомендую.
Еще проверенная диета - не есть. Т.е. совсем. На 4-й день есть уже даже не тянет. Примерно паунд в день будеш терять.
Еще - низкотемпературная диета. Через несколько часов легкого озноба организм начинает потреблять где-то в 4 раза больше колорий просто на самообогрев. В резул-тате в сутки ты начинаеш жечь больше чем можеш сьесть.
Удачи в самоистязании.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 10:48am Julija - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Злюка у меня сестра в Лавтии стройная была. бабушка её чуть ли ни одними костями называла.
Если всё как хотела. не поправлялась.
Это было в 19 лет.
А в 20 уже здесь, она начала толстеть и очень сильно.
тут праздников много было, еды...
Она конкретно потолстела. И теперь здесь ей что бы оставатся в форме надо прикладывать усилия. Следить за трем что и в каких количествах ест.
А раньше она вообще об этом не задумывалась.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 10:54am Е. - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
>>Если всё как хотела. не поправлялась. (Julija)
Есть редкое научное слово, употребляемое токма в научных кругах - метаболизьм! (поднимаю палец вверх). Сей термин обясняет феномен нарушения закона сохранения массы в случаях когда едяд и не толстеют, и толстеют не кушая. Слово секретное поскульку попирает известные каноны физики, но я поделюсь, по дружбе так сказать.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 11:10am Julija - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Е.
не думаю что как только она приземлилась в штаты у неё сразу метаболизм изменился.
Реально сильные изменнеия произошли за полгода.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 11:28am осинка? - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Это еда ненатуральная, я же говорю... и малоподвижный образ жизни.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 11:30am Е. - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
>>Это еда ненатуральная, я же говорю... (осинка?)
Слишком длинно. "Это еда" - было бы в самую точку. Кто не уверен - смотрите видеохроники Бухенвальда.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 11:33am гражданка - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
нечего на зеркало пенять, коли рожа крива
народная пословица
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 11:37am zluka - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Еще проверенная диета - не есть. Т.е. совсем. На 4-й день есть уже даже не тянет. Примерно паунд в день будеш терять.
----------------------------
Ага, а на 5й день кааак нажрёшься и сразу всю назад наберёшь. Из голодовки надо очень аккуратно выходить, как впрочем из всех *быстрых* диет. А то паунды вернутся, да ешё и друзей приведут.
Стресс - отличная диета.
-----------------------
На себе проверенно и не раз, кусок в горло не лезет. НО!! некоторые люди стресс заедают, так что тоже не ко всем...
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 11:46am Е. - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
>>а на 5й день кааак нажрёшься и сразу всю назад наберёшь. (zluka)
Неправда. Я бы даже сказал злобная и огульная лож. Аппетита нет, и кушать начинаеш с бульончика. Недостаток - замедленная реакция, водить машину нужно осторожно.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 11:55am Lisionok - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Я думаю, что это действительно из-за метаболизма, с возрастом он замедляется. 
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 11:57am zluka - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Аппетита нет, и кушать начинаеш с бульончика.
----------------------
Всё идивидуально, у тебя - нет, а кто-то если дождался конца голодовки
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 11:59am Е. - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
>>Всё идивидуально, у тебя - нет, а кто-то (zluka)
Значит голодать нужно пока не пропадет чувство голода.
Ну или пульс...
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 12:09pm zluka - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Аха, *а на 7й день кремация...*
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 12:18pm КУ - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Нда, я таки заедаю стресс.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 12:18pm Julija - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Е.
у меня дома была книжка "Голодание спасёт вашу жизнь"
Книжка кстати с времён молодости моих родителей.
Там очень много полезности голодания приведенно, и что можно голодать до 40 дней, с пользой для организма. Можно помоему даже и пару месяцев.
НО!
только при наблюдении врача
малоподвижный образ жизни
лучше не читать и не писать
и вообще днями дома в постели проводить.
Так что это может и полезно, но не так и легко.
Значит нашей осинке не подходит.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 12:24pm zluka - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Угу, у нормального работающего человека вряд ли есть время пролежать 40 дней в кровати...
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 12:25pm zluka - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
КУша, у тебя *не в коня корм*
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 12:26pm КУ - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Злюка, ну... иногда не в коня, а в лошадь.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 12:26pm Е. - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
>>лучше не читать и не писать
>>и вообще днями дома в постели проводить.
Есть еще популярная Пола Брега "Чудо голодания"
я знаю лично 2 людей кто решил серьезные медицинские проблемы 21-дневным голоданием. Однокласница моя учась в универе(!) в Одессе голодала 40 дней, и уже через 3 недели после окончания бегала 100км.
Так что тобой приведеные ограничения сильно надуманны, как и все прочее в совке где при элементарном аппендиците 6 дней в стационаре держали.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 12:27pm zluka - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Нафига себя так истязать? Шо занадта, то не здрова
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 12:30pm КУ - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Е., Пола Брега "Чудо голодания"
-------
Над ним поржали в анекдоте, что он продолжение выпустил: ещё пару книг
"Радость слабоумия", "Прелесть плоскостопия" и "Сладость обрезания".
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 12:32pm Lisionok - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Е., ключевые слова - однокласснице в универе. Когда мне было 20 лет, я могла не спать по 3 суток, при этом ходить в универ, даже что-то усваивать при этом. А Поль Брег был уже глубоким стариком, когда разработал свою методику. Тут возраст тоже нужно учитывать.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 12:35pm Е. - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
КУ - , было, было. Из песни слов не выкинеш.
Злю, какое истязание? В чем? 40 дней без булок или 100км за 19 часов?
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 12:38pm Julija - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Е.
ок?
без булок 40 дней нормально.
А совсем без еды?
И кстати без питья тоже?
ну если ты такой хвастунишка. я сама лично с удовольствие потрачу своё время только наблюдая за тем как ты 40 дней без еды, будешь вести обычный образ жизни.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 12:38pm малышка - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Lisionok, (не по теме) я тебе кое-что скинуть хотела на mail.ru, но мне вернулось.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 12:45pm Е. - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
>>я могла не спать по 3 суток, при этом ходить в универ, даже что-то усваивать при этом. (Lisionok)
Знаю. Я при этом еще успевал учиться немно и девченок из соседнего универа окучивать.
>>Когда мне было 20 лет, (Lisionok)
А вот нужно бы поподробнее. Speaking about "старики": в субботу имел честь лазать в компании самого Олафа Зимерфельда, автора книги "Climbs". Дедуле 72 года, и он при этом легонько покряхтывая делает 5.10. Поясняю - 5.10, это сложность на которой обгадится любой хорошо развитый 20-и летний молодой чемодан даже громко матерясь и цепляясь зубами.
2-е моих друзей здесь будучи за 50 бегают все марафоны что есть в США....
Да ладно, просто хочу сказать что возраст - это не колличество лет, а то как ты себя чувствуеш.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 12:47pm Е. - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
>>И кстати без питья тоже? (Julija)
И дышать категорически запрешается тоже! Окисление понимаеш ли...
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 12:50pm малышка - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Ну eсли не дышать, то как же жить?
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 12:55pm Carin@ - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
малышкин , то была шутка , немедленно начинай дышать !
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 01:03pm малышка - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Carin@, а я и так вопреки всему дышу.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 01:07pm Lisionok - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Е., у тебя примеры экстримальные. Сколько таких в 50 лет?
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 01:10pm малышка - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Lisionok, тебе моё послание дошло?
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 01:16pm Е. - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
>>малышкин , то была шутка , немедленно начинай дышать ! (Carin@)
Вовремя, вовремя. Надеюсь CPR с закрытым массжем сердца не понядобится.
>>Е., у тебя примеры экстримальные. Сколько таких в 50 лет?
Я же писал - 2-е которых знаю лично хорошо, за 50 а фору молодум дадут ого.
Примеры экстремальные? А фишка в том что "неэкстремально", с булкой у телика, еще никто не похудел. Но пробуют тем не менее массово.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 01:20pm гражданка - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
а я бросила вести здоровый образ жизни. вот сейчас буду есть большую шоколадку. и нииб@т.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 01:22pm малышка - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Е., спасибо. Я вовремя продолжила своё дыхание. Так что обойдусь без массажа. Пока что...
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 01:26pm Е. - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
>>Так что обойдусь без массажа. Пока что... (малышка)
Ты если что - не стесняйся. Особенно эффективно искусственное искусственное дыхание - вызывает здоровый румянец на щеках, учащенное сердцебиение и желание устроиться поудобнее.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 01:28pm гражданка - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
чтобы делать искусственное дыхание, нужно иметь лицензию CPR
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 01:28pm малышка - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Е., знама дело, знама.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 01:32pm Lisionok - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Малышка, я ответила...
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 01:36pm Е. - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
малышка -
Маш, имхо в первую очередь нужно иметь желание помочь человеку, и конечно некоторое умение.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 01:40pm Carin@ - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
***Надеюсь CPR с закрытым массжем сердца не понядобится
Зачем с закрытым ? Его что открытиь долго что ли? Ну так что-бы наверняка , мало ли где у малышки сердце
А по теме.
Мне 26 и метаболизм не детский Но я как была 90-60-90 в 18 лет так и осталась при етом люблю шоколад и прочии неполезности . я думаю секрет в том что кушаю маленькими порциями ( часто ) и что очень активна , где есть возможность пытаюсь пройтись пешком , бегаю вдоль озера через день .
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 01:40pm малышка - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Е., ты прав, если человек задыхается, или почти утонул в воде, то не смотришь на то, что у тебя нет лицензии, а спасаешь человека: применяешь известный метод. Это к примеру.
Lisionok, я отослала файлы, надеюсь, получишь.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 01:45pm Е. - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
>>Ну так что-бы наверняка , мало ли где у малышки сердце (Carin@)
А вдруг вообще нет? Или еще чего - два! Пока будеш думать за какое хватаься....
А чем ты занимаешся в смысле активности?
малышка - ППКС 3 раза, крупным калиграфичным почерком.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 01:49pm Дед Пихто - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Внутренние правила компании в которй я работаю напрямую запрещают предпринимать что либо людям без лицензии потому как были случаю судебных исков спасаемых против своих спасителей и компания вынуждена была платить.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 01:50pm малышка - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Итак-с, у меня есть сердце, для тех, кто не знает. Мои подруги могут подтвердить, что я сердечный человек. (ухлёстывает шоколадную конфету)
Е., я не помню, что такое ППКС.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 01:51pm гражданка - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
дед совершенно прав. это америка.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 01:54pm Е. - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
ППКС - "подписываюсь под каждым словом". На счет сердечности - ни тени сомнения.
Дед, знаю я, видел передачу, но в критической ситуации скорее помогу а потом буду разбираться, чем позволю себе наблюдать как человек отдаст Богу душу.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 02:02pm Carin@ - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
****судебных исков спасаемых против своих спасителей
Ето не верно . Есть для етого закон который называется Good Samaritan Law
http://en.wikipedia.org/wiki/Good_Samaritan_law
Если даже к примеру я с лицензией , и остановлюсь на дороге кому-то помоч и сделаю что-то не так , они не смогут судить именно потому что есть такой закон.А без него , извините, никто бы никому не помогал вообше из-за боязни что тебя засудят.
****А чем ты занимаешся в смысле активности?
Раньше в gyme 2-3 раза в неделю по пол часа занималась , а сеичас с появлением велосипеда забросила gym и велосипедничаю 10 миль через день ( что конечно же не много) Редко теннис ( большой) . Бег или быстрий шаг вдоль озера ( регулярно). Плавание , но ето больше для удовольствия чем зарядка. Да и вообше мне тяжело на месте сидеть всё время что-то предпринимаю активное
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 02:04pm Дед Пихто - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Каждый должен заниматся своим делом и не строить из себя тимуровца. Ты не врач или там фельдшер и вполне вороятно можеш навредить человеку вместо помощи.
Правило такое-если нет НИКАКИХ других возможностей вызвать спасателей тогда можеш что то предпринять, а так сиди и жди (особо слабонервным можно не смотреть на жертву)
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 02:07pm Carin@ - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
***Итак-с, у меня есть сердце
малышкин , да ты вообше самый сердечный человек , я давно ето заметила ( без шуток и без сарказма)
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 02:10pm гражданка - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Illinois Good Samaritan Act
210 ILCS 50/3.150
Immunity from civil liability
(a) Any person, agency or governmental body certified, licensed or authorized pursuant to this Act or rules thereunder, who in good faith provides emergency or non-emergency medical services during a Department approved training course, in the normal course of conducting their duties, or in an emergency, shall not be civilly liable as a result of their acts or omissions in providing such services unless such acts or omissions, including the bypassing of nearby hospitals or medical facilities in accordance with the protocols developed pursuant to this Act, constitute willful and wanton misconduct.
(b) No person, including any private or governmental organization or institution that administers, sponsors, authorizes, supports, finances, educates or supervises the functions of emergency medical services personnel certified, licensed or authorized pursuant to this Act, including persons participating in a Department approved training program, shall be liable for any civil damages for any act or omission in connection with administration, sponsorship, authorization, support, finance, education or supervision of such emergency medical services personnel, where the act or omission occurs in connection with activities within the scope of this Act, unless the act or omission was the result of willful and wanton misconduct.
(c) Exemption from civil liability for emergency care is as provided in the Good Samaritan Act. [see 745 ILCS 49/10, quoted below]
(d) No local agency, entity of State or local government, or other public or private organization, nor any officer, director, trustee, employee, consultant or agent of any such entity, which sponsors, authorizes, supports, finances, or supervises the training of persons in a basic cardiopulmonary resuscitation course which complies with generally recognized standards, shall be liable for damages in any civil action based on the training of such persons unless an act or omission during the course of instruction constitutes willful and wanton misconduct.
(e) No person who is certified to teach basic cardiopulmonary resuscitation, and who teaches a course of instruction which complies with generally recognized standards for basic cardiopulmonary resuscitation, shall be liable for damages in any civil action based on the acts or omissions of a person who received such instruction, unless an act or omission during the course of such instruction constitutes willful and wanton misconduct.
(f) No member or alternate of the State Emergency Medical Services Disciplinary Review Board or a local System review board who in good faith exercises his responsibilities under this Act shall be liable for damages in any civil action based on such activities unless an act or omission during the course of such activities constitutes willful and wanton misconduct.
(g) No EMS Medical Director who in good faith exercises his responsibilities under this Act shall be liable for damages in any civil action based on such activities unless an act or omission during the course of such activities constitutes willful and wanton misconduct.
(h) Nothing in this Act shall be construed to create a cause of action or any civil liabilities.
(1997)
745 ILCS 49/10
Cardiopulmonary resuscitation; exemption from civil liability for emergency care.
Any person currently certified in basic cardiopulmonary resuscitation who complies with generally recognized standards, and who in good faith, not for compensation, provides emergency cardiopulmonary resuscitation to a person who is an apparent victim of acute cardiopulmonary insufficiency shall not, as the result of his acts or omissions in providing resuscitation, be liable for civil damages, unless the acts or omissions constitute willful and wanton misconduct.
(1997)
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 02:10pm Дед Пихто - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Карин спасибо за инфу, Я не знал о таком законе.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 02:11pm гражданка - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
кому лень читать, выше сказано, что этот закон действует для тех, кто практикует, спонсирует, преподаёт класс CPR
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 02:14pm малышка - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Carin@, спасибо.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 02:15pm Е. - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
>>gyme 2-3 раза..велосипедничаю 10 миль...теннис...Бег...быстрий шаг...Плавание (Carin@)
Карина, жму вашу крепкую мозолистую руку - так держать! Главное не увлекаться сильно - ведущие врачи и лично я рекомендуем минимум 6 часов сна в день.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 02:18pm Carin@ - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Дед, Good Samaritan Law , протектс врачей в том числе , если ты врач ( узкой специальности) , и с басик знаниями оказания помоши в екстирмальных условиях , и ты видя например аварию , останавливаешся и делаешь что-то не так , твою врачебную лицензию никто не заберет.
***Ты не врач или там фельдшер и вполне вороятно можеш навредить человеку вместо помощи. вызвать спасателей
не заблуждайся насщет того что спасатели будут врачами , ето будут траинед медикал профессионалс , парамедикс и т.д. врач сидит в ER и ждёт что ему привезут следуюшее
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 02:21pm гражданка - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
вот врачей он как раз не протектс. в статье написано, что если ты получаешь вознаграждение за оказание помощи, то этот закон к тебе не относится.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 02:24pm Carin@ - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Малышке и Деду
пожалуйста
*** рекомендуем минимум 6 часов сна в день
А вот с етим тяжело , мне лично надо не меньше 9 часов , хотелось бы больше , но столько всего интересного происходит в мире и в чем мохно поучавствовать , что спать иногда просто грех !
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 02:25pm Dervish - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Bolshe 9? Kazhdiy denь?
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 02:27pm малышка - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Carin@, вот-вот, когда интересные события происходят, или общение между людьми на природе, то какой может быть сон. Тоже хочется поприсутствовать. Это из моего примера.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 02:29pm Carin@ - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
гражданка,
ключевые слова ъесли ты получаешь вознаграждение за оказание помощиъ - то есть ты в ER ( ты там работаешь и заплату получаешь) , или в кабинете своем и ето твой пациент , ну и тд.
А если ты в самолёте и кому-то плохо и спрашивают есть ли врач среди пасажиров ...............другое дело ........ ну и т.д.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 02:35pm Carin@ - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Дервиш , в свободный день можно и больше 10-12 А так конечно получается 6-7.
Знаю людей которым 4 часа в день достаточно , очень етим людям завидую !
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 02:36pm гражданка - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Any first aid provided must not be in exchange for any reward or financial compensation. As a result, medical professionals are typically not protected by Good Samaritan laws when performing first aid in connection with their employment.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 02:37pm гражданка - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
In some jurisdictions, Good Samaritan laws only protect those that have had basic first aid training and are certified by the American Heart Association, American Red Cross, American Safety and Health Institute or other health organization. In other jurisdictions, any rescuer is protected from liability, granted the responder acted rationally.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 02:37pm Solntse - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
off topic
narod, srochno nuzhno pozvonit v Belarus
kto tam govoril, kakoi site kartochku kupit?
srochno!!!!!!!!!!
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 02:41pm Carin@ - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
As a result, medical professionals are typically not protected by Good Samaritan laws when performing first aid in CONNECTION WITH THEIR EMPLOYMENT <<<<<на работе закон надо ешё уметь прочитать
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 02:46pm гражданка - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
карина, эту фразу можно и по-другому трактовать. например, если ты врач и оказываешь помощь, а потом присылаешь щёт, то закон неприменим. главное, что ты получаешь деньги за свой труд, а не то, что ты оказываешь помощь на работе.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 02:47pm Carin@ - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Solnce,
masterbell.com ???
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 02:48pm Е. - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
>>srochno nuzhno pozvonit (Solntse)
10-10-719 если срочно, оно потом тебе счет пришлют. Цены божеские вполне.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 02:49pm Solntse - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
ne mogu, u menya tolko work cell which I do not get a bill for
please!!!!
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 02:53pm zluka - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Злю, какое истязание? В чем? 40 дней без булок или 100км за 19 часов?(Е.)
---------------------
40 дней голодовки. При чём тут булки?
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 02:56pm Carin@ - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
гражданка , нет ,нельзя трактовать так потому что если ты не на дути , то ты в данный момент не рассматриваешся как профессионал , ты в етот момент человек с знаниями и так сказать доброй душой , потому как ты спокойно можешь мимо пройти ( никто ведь незнает кто ты и при твоей клятве Гипократа не присуствовал). И никакой щёт ты за ето тоже не пришёш. Сеичас бы все кто ,например, переводят старушек через дорогу , по доброте сердечой , потом етим старушкам щёт пресылали
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 02:57pm Е. - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
>>40 дней голодовки. (zluka)
Не думаю что она страдала, иначе зачем все это?
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 02:58pm Solntse - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Carin@, ti zaika
uzhe pozvonila, spasibki bolshie!!
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 03:00pm zluka - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Она может и не страдала, а вот *зачем всё это?* = моему вопросу зачем такие истязания организЬму?
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 03:01pm гражданка - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
карина, ну хорошо, с врачами разобрались, но нас_чёт остальных что?
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 03:02pm Е. - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Сашенька, это ведь именно то что я и пытаюсь донести до тебя не расплескав - истязаний НЕ-БЫ-ЛО. Роджер?
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 05:58pm zluka - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Е., да ради бога...
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 06:22pm Е. - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
>>Е., да ради бога...(zluka )
Не-е, правильно говорить "Whate-е-ever...", откидывая руку в сторону театральным жестом человека замучанного занудством.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 06:38pm zluka - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
(повела плечиком) if it makes you happy...
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 09:24pm E. - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
>>if it makes you happy... (повела плечиком)
Теперь вторым поведи, хорошо, ритмичнее, подключаем бедра... Вот теперь хэппи.
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 09:32pm zluka - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Цыганочка с выходом? Так ведь раздену... на золотишко
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 09:35pm Vitafelina - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Погадай?
|
|
| Пн, Авг 14, 2006 09:54pm zluka - 6987 d back | ↑↓ |
|---|
Я лучше станцую
Так вперёд за цыганской звездой кочевой-
На закат, где дрожат паруса,
И глаза глядят с бесприютной тоской
В багровеющие небеса...
|
|
| Вт, Авг 15, 2006 07:38am КУ - 6986 d back | ↑↓ |
|---|
Злюка, 19 дней бега- булки устанут.
|
|
| Вт, Авг 15, 2006 09:14am Е. - 6986 d back | ↑↓ |
|---|
>>Так ведь раздену... на золотишко (zluka)
Так ведь за такое и не жалко.
П.С. До сих пор не понимаю чем людям золото так нравится, наверное ценой...
|
|
| Вт, Авг 15, 2006 10:06am zluka - 6986 d back | ↑↓ |
|---|
Е., золото нлавицца своим value
|
|
| Ср, Авг 30, 2006 01:27pm Julija - 6971 d back | ↑↓ |
|---|
А я счастливая!
Меня померили, взвесили, расчитали какой-то коэфицент. И оказывается что я в норме. И худетьмне боьлше не надо. А то уже буду слишком худой.
|
|
| Ср, Авг 30, 2006 01:38pm Дед Пихто - 6971 d back | ↑↓ |
|---|
Ю, над тобой что проводят експеременты?
|
|
| Ср, Авг 30, 2006 02:32pm Julija - 6971 d back | ↑↓ |
|---|
нет.
Меня для тенцев измерили (параметры) и выситчлаи какой то коэфицент.
|
|
| Ср, Авг 30, 2006 02:38pm Dervish - 6971 d back | ↑↓ |
|---|
I guess, tot kto izmeryal, got some fun
|
|
| Ср, Авг 30, 2006 02:40pm Julija - 6971 d back | ↑↓ |
|---|
Дервиш это была девушка.
И занимается она измерениями часто.
не думаю что для неё, одетые девушки и сантиметр в руках большой фан.
|
|
| Ср, Авг 30, 2006 02:46pm Дед Пихто - 6971 d back | ↑↓ |
|---|
Смотри Юлька, разберут на органы и глазом моргнуть не успееш.
|
|
| Ср, Авг 30, 2006 02:47pm Julija - 6971 d back | ↑↓ |
|---|
|
|
| Ср, Авг 30, 2006 02:51pm Dervish - 6971 d back | ↑↓ |
|---|
Chto, yzhe idet ZApisь, na Organi?
|
|
| Ср, Авг 30, 2006 03:01pm Дед Пихто - 6971 d back | ↑↓ |
|---|
Дервиш, ты как всегда опоздал, все Юлькины органы (и даже мясо на котлеты) уже распроданы. Кости возьмёш?
|
|
| Ср, Авг 30, 2006 03:04pm Dervish - 6971 d back | ↑↓ |
|---|
Lozhnaya info Pihto lishitь brokerskoy license za dachy zavedomo lozhnih...
|
|
| Ср, Авг 30, 2006 03:29pm zluka - 6971 d back | ↑↓ |
|---|
Юля, *слишком худая* для чего? Посмотри в соседнюю тему, там *не слишком худая*
|
|
| Ср, Авг 30, 2006 03:32pm Julija - 6971 d back | ↑↓ |
|---|
Злюка ну какие-нибудь учёные как всегда рачитали таблицу сколько ты должен весит при таких то параметров.
Изобрели какой-то коофециент, который что-то показывает...
Вот по нему мне болше худеть не надо. но это вроде бы что бы здоровой стройной оставатся.
А та в соседней теме, это же не нормально, потому что не здорово, не естественно.
|
|
| Ср, Авг 30, 2006 03:39pm daemon - 6971 d back | ↑↓ |
|---|
для балерин и гимнасток "худоба" определялась так: от роста в см отнять 100 и отнять вес в кг
если получалось 20 - это идеал, если меньше - толстушка, а если больше - худая
|
|
| Ср, Авг 30, 2006 03:43pm гражданка - 6971 d back | ↑↓ |
|---|
я толстушка????????????
|
|
| Ср, Авг 30, 2006 03:51pm Дед Пихто - 6971 d back | ↑↓ |
|---|
(показывает пальцем на гражданку) Жир-трест комбинат
|
|
| Ср, Авг 30, 2006 03:52pm Julija - 6971 d back | ↑↓ |
|---|
нет гражданка ты просто не балерина.
|
|
| Ср, Авг 30, 2006 03:53pm гражданка - 6971 d back | ↑↓ |
|---|
(одевает деду на голову кастрюлю и стучит по ней половником)
|
|
| Ср, Авг 30, 2006 03:55pm Дед Пихто - 6971 d back | ↑↓ |
|---|
(думает что он в танке)
|
|
| Ср, Авг 30, 2006 03:56pm Solntse - 6971 d back | ↑↓ |
|---|
Dak i ya tolstushka togda (zadumalas')
Ne, xudet' ne budu; mne moi B-cup zhalko
|
|
| Ср, Авг 30, 2006 04:00pm Дед Пихто - 6971 d back | ↑↓ |
|---|
У тебя Б? Ты что тогда была пушапе?
|
|
| Ср, Авг 30, 2006 04:02pm гражданка - 6971 d back | ↑↓ |
|---|
деда, как тебе не стыдно!
|
|
| Ср, Авг 30, 2006 04:07pm Solntse - 6971 d back | ↑↓ |
|---|
Deda, kogda??
Xotya pushup uvazhayu
|
|
| Ср, Авг 30, 2006 04:14pm Дед Пихто - 6971 d back | ↑↓ |
|---|
А чего сдесь стыдного, если хочеш знать то для меня ето ваще был драматик експирионс, меня чуть собаками тогда не затравили.
|
|
| Ср, Авг 30, 2006 04:15pm Solntse - 6971 d back | ↑↓ |
|---|
Deda, nu chto takoe...teper' pro menya vse budut ploxo dumat' ......
|
|
| Ср, Авг 30, 2006 04:18pm Дед Пихто - 6971 d back | ↑↓ |
|---|
Ещё хуже??????? Я только что попытался и у мнея не получилось.
|
|
| Ср, Авг 30, 2006 04:21pm Solntse - 6971 d back | ↑↓ |
|---|
LOL
|
|
| Ср, Авг 30, 2006 05:33pm малышка - 6971 d back | ↑↓ |
|---|
Ну Дед Пихто и Dervish, вы сегодня в ударе, на какую тему ни глянь , ну невозможно не смеяться.
|
|
| Ср, Авг 30, 2006 05:56pm daemon - 6971 d back | ↑↓ |
|---|
гражданка, Солнце, вы не толстушки
|
|
| Ср, Авг 30, 2006 06:21pm Dervish - 6971 d back | ↑↓ |
|---|
Pravilno, Tolstyachok tolьko Daemon
|
|
| Ср, Авг 30, 2006 07:16pm zluka - 6971 d back | ↑↓ |
|---|
для балерин и гимнасток "худоба" определялась так: от роста в см отнять 100 и отнять вес в кг
если получалось 20 - это идеал, если меньше - толстушка, а если больше - худая
(ц) Демон
------------------------------------
Н-дя, не быть мне балериной... тостушка однако
|
|
| Чт, Авг 31, 2006 09:08am Coleen - 6970 d back | ↑↓ |
|---|
не балерина...ох , я знаю, что нужно отказаться от сладкого и плюшек, но как это сделать ? если плюшки и шоколад я любила всегда, как заставить себя их разлюбить ?
|
|
| Чт, Авг 31, 2006 08:32pm Berunchik - 6970 d back | ↑↓ |
|---|
. Откиньте прочъ все фат фрее маразмотические диеты.Только через питание и физическую нагрузку вы сможите быть всегда в форме. Потребляйте калорий меньше чем тратите в течении дня.А упражнения в зависимости от веса что именно хотите убрать. Для полных , естественно аеробная нагрузка. медленний бег и мин 20 30, но время зависит от физической подготовки. Главное ето поверить в себя и выдержать первий етап. Не кушать на вечер.И не переедать в течение дня. Плоть глупа.
|
|
| Чт, Авг 31, 2006 09:20pm Дед Пихто - 6970 d back | ↑↓ |
|---|
хосспади, а шо ж в нас тада умного то, а???????????
|
|
| Чт, Авг 31, 2006 10:34pm Berunchik - 6970 d back | ↑↓ |
|---|
Дедок. ну здравствуй! Давно твоего писклявого лая не слышала.
|
|
| Чт, Авг 31, 2006 10:40pm Криста - 6970 d back | ↑↓ |
|---|
Плоть глупа. (Ц)
|
|
| Чт, Авг 31, 2006 10:46pm Дед Пихто - 6970 d back | ↑↓ |
|---|
Вы не справедливы ко мне Берунчик, я лаю исключительно баритональным басом.
|
|
| Чт, Авг 31, 2006 10:50pm Berunchik - 6970 d back | ↑↓ |
|---|
А какие у меня шансы послушать? Только не грубите, уважаемый.
|
|
| Чт, Авг 31, 2006 10:52pm Дед Пихто - 6970 d back | ↑↓ |
|---|
(ласково) Никаких.
|
|
| Чт, Авг 31, 2006 10:56pm Berunchik - 6970 d back | ↑↓ |
|---|
Дед, а какая у тебя структура? Может тебе нужен персональний тренер.Так я возмусь за твоё дряблое тельце.
|
|
| Чт, Авг 31, 2006 10:59pm Дед Пихто - 6970 d back | ↑↓ |
|---|
Молекулярно я похож на человека. Могу дать подержатся за часть тельца.............но недолго.
|
|
| Чт, Авг 31, 2006 11:03pm Berunchik - 6970 d back | ↑↓ |
|---|
Не испытываю не молейшего желания. Спасибо за ваше преглашеньеце.
|
|
| Чт, Авг 31, 2006 11:15pm Дед Пихто - 6970 d back | ↑↓ |
|---|
Моё дело предложить.............
|
|
| Пт, Сен 1, 2006 08:12am Самурай - 6969 d back | ↑↓ |
|---|
Тут правильно говорилось: не жрать на ночь, больше двигаться, давать телу нормальную нагрузку. Я сбросил 6 килограммов, осталось еще 10. Самое главное - стал сам себя ограничивать. Даже когда очень хочется жрать, по-свински не обжираюсь. Контроль, контроль и еще раз контроль. Ограничить мясо. А если крышу начинает рвать - вот тогда можно себе, любимому, дать чуть-чуть слабину (шоколадку там стрескать, либо хлебушка в молоке жареного, с омлетом). А потом опять гайки закручивать. Но без фанатизма!
|
|
| Пт, Сен 1, 2006 08:32am гражданка - 6969 d back | ↑↓ |
|---|
(хвастается) а я могу похудеть за короткий срок с помощью физических упражнений. и поправиться за короткий срок с помощью еды
|
|
| Пт, Сен 1, 2006 12:02pm Berunchik - 6969 d back | ↑↓ |
|---|
А я Самурай ем и мясо и масло сливочное сколько хочется. Главное остоновиться во время. Инстинкт жевать проподёт, если себя постораться удержать хотябы неделю ot privychki est'. Cheloveku ved' nado sovsem ne mnogo. A vsyo ostol'noe eto den'gi na der'mo', da i na tualetnoj bumage ne sikonomish'.
|
|
| Пт, Сен 1, 2006 12:03pm Berunchik - 6969 d back | ↑↓ |
|---|
А я Самурай ем и мясо и масло сливочное сколько хочется. Главное остоновиться во время. Инстинкт жевать проподёт, если себя постораться удержать хотябы неделю от привычки есть. Человеку ведь надо совсем не много. А всё остольное ето деньги на дерьмо, да и на туалетной бумаге не с икономишь.
|
|
| Пт, Сен 1, 2006 12:13pm КУ - 6969 d back | ↑↓ |
|---|
Берунчик, "я по 2 раза по 2 раза не повторяю не повторяю"
|
|
| Пт, Сен 1, 2006 01:29pm Berunchik - 6969 d back | ↑↓ |
|---|
Ты а чём КУ-КУ ?. Да и кто тебя просит повторять.И глазки мне не стоит строить, я чай не Дед Пихто.
|
|
| Сб, Сен 2, 2006 07:33am Калиостро - 6968 d back | ↑↓ |
|---|
Похудел за последние полгода на 4-5 кг -
т.е. в течение целого года вес колебался 90-92 кг (при росте 161 см), сейчас 85-88 кг.
В принципе диету не соблюдал. Но почти 2 года занимаюсь гимнастикой тибетских лам
( в последние полгода добавил ряд йоговских упражнений, в т.ч. с массажем внутренних органов). Особенно стало заметно снижение веса после того как приобрел коктейль "Грация" - товарищ, который кстати сбросил больше 50 кг (со 153 до 93), но, правда, он кодировался - стал распространять утверждая, что, когда не надо есть принять стакан разведенного порошка этого коктейля, для того, чтобы притупить чувство голода - я им в принципе почти не пользовался, только, когда припрет сильно вечером - честно говоря, все равно жрать хотелось, но помня, что за него я выложил кругленькую, впрочем не слишком и большую сумму, все-таки жаль, я не ужинал после этого. Думаю - это тоже повлияло. Наконец у меня гипотиреоз (другое название у детей - кретинизм), он обычно сопровождается повышенным весом - так я пропринимал пищевую добавку, т.н. тирамин (в США она не признается), а один из механизмов его действия считается восстановление специфических клеток, т.е клеток щитовидной железы из стволовых клеток), так может я восстановил себе клетки и гипотиреоз прошел, как-нибудь сдам анализы и проверю содержание гормонов - все времени нет, да и дороговато - вспомнил, что надо добровольное страхование восстановить -закончилось!)
Должен сказать, что в моей жизни было и большее снижение в 1990г в течение 1,5 месяцев я сбросил 10 кг - с 85 кг до 75 кг, а потом этот вес набрал в течение 10 лет.
В то время я питался раздельно по Шелтону, каждый 5-й день устраивал разгрузку
(пил чай и ел что-то типа яблоко или помидорку в сутки), кроме того занимался уринотерапией - а она почему то вызывала у меня понос, так вот и сбросил 10 кг, но тут умерла теща, вся эта суета с похоронами заставила отказаться от диеты, к тому же кончилось лето и не стало салатов, к тому же я почему то с ужасом вспоминал те усилия, которые предпринимал. Впрочем вес я снова набрал уже за 10 лет, т.е к 2000 году (85 кг), а уже к 2004 стало 90 кг, а в 2005 были длинные рождественские каникулы у всей страны, так вообще после них вес подскочил до 95 - я предпринял усилия и месяца через 3 он стабилизировался на 90-92. Дальше Вы знаете. Кстати я уже начал заниматься тогда гимнастикой тибетских лам, но она была еще не в полном объеме (вместо 21 упражнения каждого ритуала проводил по 3-4), т.е постепенно привыкал!
|
|
| Сб, Сен 2, 2006 08:51am Ed - 6968 d back | ↑↓ |
|---|
Калиостро, у тебя воистину жизнь-это борьба. Я сделал проще. Шелтоновские заморочки посчитал капризами цивильных интеллигентов, и как приличные индусы стал вегитарианцем. Выгодно, и удобно. Правда не совсем. Путешествовать и кушать вне дома, или в раесторане, кафе, мука. Но , и это идет на пользу, т. к. приходится вынуждено ограничивать себя в еде.С 73 изменил питание и вес колеблется в пределах 1,2 кг., когда бываю на отдыхе. Упражнения из еги , и бег стараюсь ежедневно, но не более 30 мин. На работе беру остальное,мотаюсь как флаг на бане 7 часов.
|
|
| Сб, Сен 2, 2006 11:50am [Аноним] - 6968 d back | ↑↓ |
|---|
Мясо нужно человеческому организму, доказано научно.
|
|
| Сб, Сен 2, 2006 12:43pm Ed - 6968 d back | ↑↓ |
|---|
Мясо нужно человеческому организму, доказано научно.(ц)
Ничего подобного никем никогда не даказывалось МИндусы-брахманы(это высшая каста) с рождения вегитарианцы. Я сам более 30 лет не ем мяса и рыбы. И работаю как вол.А я далеко не мальчик.
|
|
| Сб, Сен 2, 2006 12:49pm [Аноним] - 6968 d back | ↑↓ |
|---|
Сколько вам лет, Ед.?...
|
|
| Сб, Сен 2, 2006 01:57pm Калиостро - 6968 d back | ↑↓ |
|---|
Вообще то я довольно ленивый человек, но несколько помешан на оздоровительных методиках, да и профессия к этому обязывает! А в условиях Сибири трудно быть вегетарианцем - жена у меня очень верующая, так ей в пост приходится тяжеловато!
Попробуйте заставьте чукчу стать вегетарианцем!
А вообще, если идти по такому принципу, то надо бы освоить фотосинтез, чтобы самому организму все синтезировать 
|
|
| Сб, Сен 2, 2006 02:00pm КУ - 6968 d back | ↑↓ |
|---|
Берунчик, ты б мои глазки вижел, ещё бы умолял, чтоб я тебе их построила.
|
|
| Сб, Сен 2, 2006 10:17pm Berunchik - 6968 d back | ↑↓ |
|---|
КУ я умолятъ женшину не стану строитъ мне глазки по одной причине что я нормалънои ориентации
|
|
| Сб, Сен 2, 2006 10:32pm Калиостро - 6968 d back | ↑↓ |
|---|
Берунчик, так ты что б..., извините дама?
|
|
| Вс, Сен 3, 2006 05:46pm Berunchik - 6967 d back | ↑↓ |
|---|
ДА сударь, В прямом смысле етого слова, последнего ДАМА.
|
|
| Вс, Сен 3, 2006 10:01pm suzi - 6967 d back | ↑↓ |
|---|
Действительно еда тут не натуральная,и быстро набираеш вес,но его можно и сбросить ограничив количество потребляемых калорий,трудновато сидеть на диете и тем более мучить себя голодом,но есть выход,ето коктейли от компании Herbalife,за неделю сбрасываеш 3-3,5 кг.
http://www.herbalife.com/hl/templates/templatepreportal/herbalife/index.jsp
|
|
| Пн, Сен 4, 2006 12:53am Криста - 6967 d back | ↑↓ |
|---|
О, Гербалайф, знакомое название!... Нас в России люди из Гербалайфа на улицах залавливали и пытались продать свои товары!... Спасибо, сузи, от вашего поста прямо аж навеяло чем-то давно забытым и родным из середины 90-х....
|
|
| Пн, Сен 4, 2006 01:02am [Аноним] - 6967 d back | ↑↓ |
|---|
А у меня бассейн под боком и спа,гидромассаж кажный день и чуствую-животик уменьшается помалеху.
|
|
| Пн, Сен 4, 2006 01:17am Криста - 6967 d back | ↑↓ |
|---|
Гидромассажик это классно... И еще тренажерчики...
|
|
| Пн, Сен 4, 2006 09:24am suzi - 6966 d back | ↑↓ |
|---|
ну не все зе продают подделки правильно и зачем залавливать попробуете сами будете искать дистребютера што бы купить,и чувствовать себя хорошо будете,никто никого не заставляет.А HERBALIFE был,есть и будет.
|
|
| Пн, Сен 4, 2006 10:29am Калиостро - 6966 d back | ↑↓ |
|---|
Ха-ха-ха гербалайф!
Во насмешила!
О нем уже в России анекдоты ходят!
Нравится, что он был, есть и будет. Видно не в одной России дураки одна из бед!
Ну у нас их всего 2, есть еще дороги, а в Америке вместо дорог гербалайф прижился.
|
|
| Пн, Сен 4, 2006 04:57pm suzi - 6966 d back | ↑↓ |
|---|
вы наверное про дураков по себе судите уважаемый
|
|
| Пн, Сен 4, 2006 05:03pm suzi - 6966 d back | ↑↓ |
|---|
Herbalife ето американский продукт если не знаете почитайте и выпускают его в Los-Angeles,ето русские изнахратили его начали делать подделки, испортили репутацию продукту,а теперь конечно после того што услышали... ,а вы почитайте поищите на сайтах а тогда говорите...................
|
|
| Вс, Дек 24, 2006 10:52am Тучка - 6855 d back | ↑↓ |
|---|
посоветуйте за праздничные дни...мягко говоря удержать прежний вес.
|
|
| Вс, Дек 24, 2006 11:14am Птица - 6855 d back | ↑↓ |
|---|
Может как похудеть поговорим после праздников? А то и не покушаешь... Давайте получим за неделю массу удовольствия, а потом похудеем
|
|
| Вс, Дек 24, 2006 11:21am Тучка - 6855 d back | ↑↓ |
|---|
Птица хочу с тобой не согласиться. Ведь наука говорит,"что легче болезнь предупредить,чем потом её лечить".
|
|
| Вс, Дек 24, 2006 12:36pm zluka - 6855 d back | ↑↓ |
|---|
Своевременно темку вытащили, худеть во время праздников - дело неблагодарное Можно просто постораться не переедать уж ооочень сильно. Я, например, всегда интересуюсь *огласите пожалуйста весь список блюдей*, что б знать как распределять силы.
|
|
| Вс, Дек 24, 2006 02:06pm Tammy - 6855 d back | ↑↓ |
|---|
Я ХОЧУ РАССКАЗАТЬ КАК Я ПОБЕДИЛА СВОЙ АППЕТИТ НА АМЕРИКАНСКИХ
ВКУСНЯТИНАХ.
ПЕРВЫЙ РАЗ Я ПРОБЫЛА В АМЕРИКЕ 20 ДНЕЙ И НАБРАЛА 3 КГ ЛИШНЕГО ВЕСА. СГОНЯЛА ДОМА.
ТЕПЕРЬ Я ЗДЕСЬ УЖЕ В ТРЕТИЙ РАЗ.ЧУВСТВУЮ,ЧТО НЕ МОГУ СДЕРЖИВАТЬ АППЕТИТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
ТОГДА Я ВЫБРАЛА ОДИН ДЕНЬ В НЕДЕЛЕ И ПЬЮ ТОЛЬКО ВОДУ С МЁДОМ,СКОЛЬКО ХОЧЕШЬ И КАКУЮ ХОЧЕШЬ.УТРОМ МОЖНО ЧАЙ С МЁДОМ, В 12 ЧАСОВ МОЖНО РОМАШКОВЫЙ ЧАЙ С МЁДОМ,ПОТОМ ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ И Т.Д. ПОПРАВЛЯТЬСЯ НЕ БУДЕШЬ.
МОЯ ПОДРУГА В КАЗАХСТАНЕ ВЕСИЛА 120 КГ. ОНА УЖЕ 5 ЛЕТ ПЬЁТ ВОДУ С МЁДОМ 1 РАЗ В НЕДЕЛЮ.
СЕЙЧАС ВЕС СТАБИЛЕН 84 КГ.
ОНА ПЕПЕПРОБЫВAЛА ВСЕ ДИЕТЫ.ОСОБЕННО ЖАСНО ЭТО ГЕРБОЛАЙФ. В НАЧАЛЕ ПОХУДЕЛА НА 10 КГ,
ПОТОМ СРАЗУ ПРИБАВИЛА 15 КГ.
НО ПРОЦЕСС НЕ ОДНОГО ДНЯ. СНАЧАЛА ВЕС ПЕРЕСТАНЕТ УВЕЛИЧИВАТЬСЯ.
А ПОТОМ МЕДЕННО ПОЙДЁТ ВНИЗ. ВЫ ДАЖЕ НЕ ЗАМЕТИТЕ КАК ВАША ТАЛИЯ БУДЕТ СТРОЙНЕЕ.
|
|
| Вс, Дек 24, 2006 05:24pm kagaYa - 6855 d back | ↑↓ |
|---|
привет была в прошлом году в Штатах похудела за 4 месяца на 17 кг...велосипед, нервы, физические нагрузки....при этом пиво пила каждый день...но вот за 4 месяца не ела мяса...времени готовить не было))) так сосисечки....в России опять все набрала...а тут вот влюбилась неожиданно и жрать расхотелось...правда любоффь опять на фоне стрессов жутких ......за 2 месяца - 11 кг...............ни одна диета не поможет если не будет хоть скольких-то физических нагрузок.........но психовать надо меньше...от этого уходят не только кг.... витаминЬчики принимайте, во время диеты.... самое главное - не есть после 18.00, кушать больше натуральных овощей и фруктов (минимум 1 яблоко в день) и молочной продукции)) и все будет хорошо) удачи!
|
|
Chicago.Ru не несёт ответственности за достоверность размещенной информации
© 2000-2025 Chicago.Ru
|
