Люди, какой должен быть нормалный пульс? 60 в минуту?

вопрос конечно интересный. Пульс- дело индивидуальное. Норма в состoянии покоя если мне не изменяет память, от 45 до 79, в зависимости от возраста

У меня 44, но я спорцмен. Перед операциеи было 56.

мрЗ, а как оно от возраста зависит? Чем старше тем больше или наоборот?

чудик, эта как: стоя/сидя и когда утром/вечером? Насколько я поняла, от этого тоже зависит.

Только что подщитала - у меня 82, сидя после ашки крепкого кофе. Почти в 2 раза больше чем у ЧФ.

Девушка 2-го р.

У меня 62, пью вторую чашку... ) Не берет, видимо ))

Может у меня реакция на ЧФ

Девушка 2-го р.

Емба 44 было вечером когда медосмотр проходил. 56 было утром перед операциеи в прошлый четверг.
Ембочка, зависит, но ето не столь важно. Нормальный пульс до 80 помойму и если после часки кофе 83, ето тоже не смертельно обычно.
Просто если бы бегала то дольше бы востанавливалась с более высоким.

Девушка 2ого

мдя..А у меня он (мерился днем в спокойном состоянии) в один день был 84 а в другой 95. Кофе не пью.. Как мой племяшка говорит:* скоро ты станешь Халком* Даже смотрит, когда у меня глаза позеленеют (недавно в киношку на этот фильм ходили)

Нормальная частота пульса в покое у взрослого челове­ка составляет 60-80 ударов в минуту (у женщин сердце бьется на 5-8 ударов чаще чем у мужчин) ; при длительном сто­янии, а также при эмоциональном волнении она может достигать 100 ударов в минуту. У тренированных спортсменов в покое 40-50 ударов, что говорит об экономичной работе сердца. При тяжелой физической нагрузке пульс может ускоряться до 200 и более ударов в минуту.

Какое же оно спокойное, когда ты кого-то там в бетон хочешь закатать

Емба может ты просто влюбилась? шучу, но посоветоваца с доктором наверно нужно

Эмба, проконсультироваться с врачем не помешает, возможна тахикардия, а возможно действительно эмоциональное волнение из соседнего топика.

Ровер, дык закатать в бетон хочу только на работе и то, когда я ее вижу только. Вне работы меня эта мадама не волнует

Чудо, Доля правды есть, только у меня от этого сердечко ровно бьется

Кошка, посмотрим что дальше будет, если что то нада..

Ну вот и хорошо....

чудо

А какими тренеровками/ еще чем-то можно снизить это все дело?

Медитациеи и ёгои. Но я ето не умею, поетому хорошим сном, длинным и тд.

Хороший sex тоже может помочь, но я не доктор.

Ты с ума сошла! Секс повышает пульс! Никакого секса. Мексика, канкун и легкий бриз с напитком -- срочно!

Эмба, там тебе на gmail, по идее, должно было письмецо придти.

Чудо, но зато для всех остальных органов полезно.

я тоже было подумала о сексе...Помоему он наоборот всё повышает)))
чудо, ну никакого- это ты сильно...

Мал, скоро гляну

Эмба, перед тем как начинать тренировки-нагрузки нужно сначало найти причину частого сердцебиения - повышенное давление? избыточный вес? возможны неполадки в сердце-сосудах, а так же проблемы с щитовидкой.

Кстати......пульс беременной женщины в состоянии покоя и до 100 ударов в минуту доходить может

Да дался вам пульс то, г-да,он сам по себе не самоцель, здоровье хорошее- цель.
С кофием кстати интересно, его всем спортсменам вооще запрещяют пить, он уменьшает физ. виносливость, причем значительно. Там вроде кружка пива полезнее после спорта, чем кофе.

Ну ладно, ладно. Какой-то можно ... хоть какойто.... сорри мысли в слух ГЫ

Ужос! mrZ, Как же жить без кофе?

МРЗ -- полностью поддерживаю. Кофе ето гадость страшная, горькая противная. Пиво холодннькое, ето няма

Кошка в сапожках Тута сердце, моя так думает, но пробежки утром каждый день продолжаю..Уже просто не могу без них. Про беременность пока отпадает

Чудик, ГЫ

КОФЕ - обажаю запах кофе, а пить- терпеть ненавижу. Только если очень хорошо приготовлен и оочень редко.

мрЗ, здоровье- это хорошо. Но когда что-то не в норме, лучше обратить внимание, нет?

mrZ, результаты исследований неоднородны и существует ряд потенциально полезных свойств кофеина для спортсменов в том числе: расщепление жира в организме, отсрочка наступления мышечного утомления, эффект повышения концентрации умственной и физической энергии. Прием умеренного количества кофеина может улучшить сопротивляемость организма при занятиях бегом, велоспортом и лыжами.
Вообщем если спортсмен выпьет чашечку кофе перед тренировкой и чувствует себя замечательно - с этим не нужно бороться

Эмба, а пульс замеряете во время пробежек?

Кошка_в_сапожках, нет цатирую: *..А у меня он (мерился днем в спокойном состоянии) в один день был 84 а в другой 95*

Кошка в сапожках, спасибо за кофе. Уф, можно продолжать наслаждаться.

Кошка_в, не знаю ни одного спортмена, кто рискнул бы выпить шашку кофе перед тренитровкой. Я говорю о подвижных видах споерта, типа бегунов, тенесисах, велосипедистах, футболистах, боксерах. Про силовиков - не знаю, врать не буду. По собсвенному опыту- выпил кофе- забыл о ресльтатах.
Повышенны пульс - один из симптомов огромного списка недугов. И в сумме с другими симптомами может помочь врачу поставить диагноз. Нам, не врачам, загружать себя заботой о пильсе не стоит- проще шодить к врачу на регуилиарное облседование

Эмба, во время занятий кардио лучше всего замерять пульс и определять в какой зоне вам лучше всего тренироваться. Если вы когда-нибудь тренировались в спорт. зале наверняка заметили, что практически все беговые дорожки и т.п. имеют замерялки и схемы.
Сильно избыточного веса я так поняла у вас нет, а с вашим частым сердцебиением желательней контролировать вашу тренировочную зону и оставаться в зоне оздоровления сердца и фитнеса.
Сначало определяете свой максимальный пульс в зависимости от возраста, для этого нужно отнять ваш возраст от 220. Теперь считаете вашу "зону" - оздоровление сердца 50-60%, зона фитнеса - 60-70% от вашего максимального пульса.

Самое лучшее и удобное это приобрести пульсометр прикрепляющийся вокруг груди и часы.

мрЗ, проще ходить к врачу на регулярное выкачивание денег.

MrZ, но ведь ваш собственный опыт это еще не все спортсмены
Тоже самое с беременными женщинами, которым запрещается сауна и т.п. Если это входит или входило до тренировок в нормальный образ жизни и не злоупотреблять, то можно Нужно смотреть по собственному самочувствию, одним помогает, другим наоборот, ухудшает, а третьим - фиолетово

Кошка_в_сапожках, сильно избыточного точно нет)))
Спасибо за определение максимального пульса

Эмба, mrZ прав, с сердцем (а может и вовсе не с ним) шутки плохи и мы тут на форуме можем написать-догадывать многое. Imho если вы уже над этим задумались и стали замерять-высчитывать нормы, вполне повод обратиться к специалисту.

Кошка_в_сапожках, я понимаю. Поетому спросила кто что знает про норму. И уж точно не спрашивала здесь сидящих , как если бы они были врачами

эмба, да переволновалась ты!
Думаешь, шо када ты не на работе, то подсознание отпустило ситуацию?
Нет-нет, да в мыслях ты ей чой-нить доказываешь.
Самое простое и абсолютно действующее сказать: - да, виновата я! т.е, вину взять на себя
И ты посмотришь, как это работает! А верить не нужно - проверь... А пульс у тебя должен
быть 70 ударов.

Пчела, лол) способ хороший, только к моей нетипичной ситуевине не подходит. Да и прошло с того момента около месяца. Я уже давно не волнуюсь Я злюсь На работе.
70? лично у меня или ?

хочу пульс как у Чудо

У тренированых, и регулярно всю жизнь занимающихся здоровьем от 40 до 60.Если вы в жизни не побежали за трамваем 73.А лечится можно от чего угодно. Но поздно лечиться .О здоровье нужно думать не тогда ,когда оно разрушилось.Больному-женачинать, только усугубить.Пейте лекарства, это тоже способ .И хорош, тем, что не требует силы воли, и наезда на себя любимого.