Средство от судорог есть какое-нить? Замучили млин...

Бог ты мой, кто тебя замучал, что судороги происходят? У кого они? 8O

Мал, у меня судороги в ногах, последнее время постоянно.

Zluk, vozmozhno pora brosat kyurit....(zakyuporka kapillarov?

Дервиш, я на самом деле не много курю - social smoker. Днями могу за сигарету не браться...

Злю, это от нехватки кальция.
Начни употреблять побольше творога, можешь таблетки кальция, но я бы посоветовала в день по чайной ложке молотой в кофемолке яичной скорлупы - добавлять в еду. Еще очень богат кальцием кунжут - в день ст.л. кунжутных семечек - дневная норма организма, и хорошо усваивается. Курагу еще можно есть. Выбери, что тебе удобней и вкуснее.
У меня лет в 16-18 было так - просыпалась среди ночи от ощущения, что в икры спицы раскаленные вставляют. Кошмар был. Тогда и изучила проблему

Да, очень неприятно, но если такое происходит часто, то надо к врачу обратиться.

Злю.. на переменку жесткий массаж и потом тепло на 5- 10 минут ..и так несколько раз в день....

Вит, пасиб, попробую. Аладин мне potassium подсовывает, друзья советуют хотя бы один банан в день сьедать (чего-то там есть типа)... но толку пока никакого... Бананов я вааше столько не могу

Радист, массаж когда уже скрутило или как профилактика?

По мне, так самое удобное - скорлупа. Не чувствуешь вкуса, поэтому через неделю не начинает тошнить, как когда каждый день ешь что-то одно. Не знаю, если бы я выдержала кунжут каждый день ))
На здоровье!

Все от переизбытка молочной кислоты в мышцах. Такое бывает от больших физических нагрузок или от быстрой потери веса. Просто пей милая кефир, да и иные молочные продукты не забывай употреблять. При судороге, потяни сильно носок ступни на себя и подержи так пару-тройку секунд.

Полковник, больших физических нагрузок вроде не было в последнее время, да и большой потери веса тоже. Пару-тройку секунд... по пол-часа держу, если не больше пока не отпустит...

Если oна съеcт стoлько скорлупы, тo начнет яйца нести

Яйца нести не начну, но все велком на яишницу, яйца то надо куда-то девать

Проверенное средство от судорог мышц - молочное меню. Особенно хороши кефир, ряженка, простокваша. От судорог ног помогает лимонный сок, которым по утрам и вечерам смазывают ступни. Пока сок не высохнет, носки и обувь надевать не следует.
Растирайте мышцы чистым оливковым маслом или маслом семени льна до и после напряженной физической нагрузки на мышцы. Кстати, дозированная рациональная физическая нагрузка - одно из наиболее действенных средств от любого вида судорог. Хорошо растянутые, "горячие" мышцы имеют превосходный тонус и меньше подвержены негативным изменениям.

Если вы ощущаете мышечные судороги в течение дня во время физической активности, необходима консультация врача. Такие симптомы могут быть признаками нарушения кровообращения или атеросклероза.

Принимайте в составе биологически активных добавок и лекарственных препаратов:

- кальций и магний;
- витамин Е;
- марганец;
- калий;
- витамины группы В (наиболее эффективны в комплексе с цинком);
- витамин С;
- витамин D;
- коэнзим Q10.

Нормальному кровообращению способствует прием препаратов гинкго билоба. Расслабиться и избавиться от ночных судорог помогает валериана.

Только от анонимов не хватало гнусных советов...
zluka, попробуй последовать тем советам, что дали Vitafelina и Кудасов.

Колобок, я последние дня 3 как раз пила ряженку, просто вдруг захотелось, а сегодня каааак скрутило сново, ну вот как так, а?

Мал, попробую...

А может все-таки к врачу?

Может и к врачу... только как бы он мне тех же советов не надовал... за деньги.

Кстати замечала, что судороги начинаются только в спокойном состоянии: сижу или лежу, или когда обувь на плоской подошве - тапочки, вьетнамки. И никогда когда на каблуках...

Злю, три дня ряженки - это мало За такой короткий срок никакой баланс не восстановится
Попробуй хотя бы недели две, как минимум, попридерживаться каких-нибудь советов, которые тебе тут надавали. Только методично, а не от раза к разу.
А вообще - препротивнейшая штука... бррр.

Кстати, офф: а где ты ряженку берешь? Вкусная?

Вит, в Harvest Fresh или Garden Fresh, раз на раз не приходится. Один раз была действительно вкусная, другой раз не очень, видимо другой брэнд.

А название вкусной - не помнишь?
Я умираю как хочу вкусного кисломолочного. Lifeway пить не могу, да и вообще - все кисломолочные, что могут стоять по две-три недели в холодильнике, для меня как бы мертвые. Делала сама дома простоквашу: вечером поставила - утром готова, но иногда лень. Хочется разнообразия..

кроме нехватки кальция,так же дефицит магния и фосфора вызывают судороги .
может есть смысл попринимать комплекс витамин.
для профилактики: не переохлаждаться, расслабляющие ванны, здоровая диета, отказаться от спиртного,(не на что не намекаю ),
но если подолгу судороги не отпускают , тогда все же, совет Дихлофоса, самый правильный

Вита, не помню, беру первое, что на меня посмотрит

"здоровая диета, отказаться от спиртного" каюсь...

Злю, а у тебя просто знакомого доктора нету? Чтобы спросить.
А то мы все, конечно, знатоки, это понятно, и советуем от чистого сердца... но так, на всякий случай

Вит, и знакомые есть и страховка есть, спросить - спрошу конечно, но врачей я не люблю жутко. В последний раз на обычном чекап так давление подскочило (а всегда пониженное), что медсестра перепугалась

Так ты и не иди отдельно... Так... позвони по-дружески, проконсультироваться
Я, как раз, наоборот - врачей очень люблю )) Когда попадаю в кабинет, мне так сразу спокоино-спокоино делается )) И даже меньше симптомов болезни (если они есть) в этот момент ощущаю ))

Zluka, a pri orgasme sudorogi nog bivaut? Ya dumau esli bivaut, ne volnuites, vi zdorovaya zhenzhina

Может судороги всего лишь симптом чего-нить более неприятного? Давай к врачу

Ди-хло-фос, (начинает всхлипывать) ты чего пугаешь...

И в мыслях не было

Каму чего,а любовница о сексе

kal'tsiy to vse sovetuyut(shto i pravil'no) , a kak nashet mazey tipa kak pomnite TROXEVASIN i tomu podobnie?

Тому подобные мази, имеют разогревающий (после надрывов и растяжений мышц востонавливают необходимый игровой тонус) и противоревматический эффект. zluke они не помогут, пусть налегает на молочные продукты и пробует, на время сна, подкладывать небольшую подушку или одеяло под ноги, дабы они находились несколько выше. Уменьшится кровоток, расслабятся икроножные мышцы.

Всем пасиб за дельные советы, буду стараться об успехах доложу.

Lubovnitza, не язви, тут дело серьёзное. У тебя в голове один секс. А у человека действительно проблема, которая волнует...

A esli toje samoe, no s rukami proisxodit?

PS Ne u menya, no zametila temu i reshila napisat...davno ishy otvet na etot vopros..

Злюка, только меня не убивай; СРЕДСТВО ОТ СУДОРОГ- ПУРГЕН. Выпьешь- и вздрогнуть боишься.

КУ, пурген врядли поможет, я диетический чаёк пью, так что мне не привыкать

Может от этого чая все беды?: )

Злючка, не боись, ето пройдёт. Тут вот у некоторых судороги головного мозга и ничего, живут себе, даже в форум пишут регулярно...............на сексуальные теми.

Дих, вполне возможно, но... пить не брошу!... чай

Дед

Malishka, ya ne yazvu, ya delo govoru U mena tozhe inogda bivaet nogi svodit v eto vrema, tak bolno stanovitsa i ves kaif nasmarku A pro Zlukinu problemu ne znau, sovetov ne dau, kogda ne uverena.

Злю, если ещё нужна помощь, могу помочь. Я без пошлостей. Не запускай эту проблему.
Ю ноу хау ту гет ин тач виз ми...

Любовница, вот и имей с тобой дело. В самый ответственный момент подведешь: )

Любовнитца, может ето тебя просто током бьёт, попробуй поменять вибратор.

А что, другой вибратор работает от святого духа? Все пути ведут в розетку.
Любовница, переводи нагрузку на руки и другие части тела. Освобождай ноги.

Дырчик, мерси дарлинг, ай вил гет ин тач виз ю

есть вибраторы которые работают от батареек.

Кто бы мог подумать !!!

филя, подари мне такой

Предлагаю вибраторы, работающие от радиально-поршневого насоса 50НР32. А это 50 МПа, товарищи ! Удовольствие гарантировано пожизненно.

Гражданочка, побойся Б-га. Зачем тебе вибратор?

Дих, ладно если ещё только любовнице кайф обломается, а если от судороги произойдёт непроизвольное сокращение... там и останешься

филя, я хочу содрогнуться

Приходи в полночь на старое кладбище. Взломай склеп и жди. Содрогание - это лишь малая толика тех ощущений, которые тебя посетят.

Да, забыл, захвати с собой 2 вибратора. Какое-никакое, а оружие от вампиров. Держи их крест накрест.

филя, у меня ни одного нет. вот и прошу, чтобы ты мне подарил

Злюка, хватит ужасы рассказывать, Холовин уже прошел: )

На 8-е марта, Филимон. Лучший подарок. После книги

а день благодарения? а кристмас? а новый год?

Не.. На Валентина еще можно... А на день благодарения можно камасутру с вибраторами

shas takoe smorozyu!!!

U menya let 5 nazad byl vibrator, tak moy papa zalez v moy pis`menniy stol , dostal ego, i polomal. Potom mne tak naivno skazal chto ne mog ponyat chto ono takoe i kak rabotaet!?

Ты ему объяснила устройство?

da studno bylo g v glaza smotret! I polomanyi uge g byl.....

Ну можно было на пальцах объяснить: )

with your help only, bab...

Анютка, ну неужели даже одного пальца у тебя не найдется?: )

a, len` ...

Не любишь ты папу... Помрет необразованным: )

Ето сколько ж тебе годиков то было тада, анютка? Видать маловато если ты живя с предками вибраторы по яшикам столов распихивала.

С ума сойти, и в этом топике заговорили о вибраторах...

А батянька у тя тот ешё проказник. Дай думает дочурке сурпризец оформлю. Она дескать тока соберётся по........ а тут такой облом Петрович. ХА-ХА-ХА.

Батяня супруге небось хотел сурпризец преподнести. Да видимо размер не подошел.. В сердцах разломал...

on eshe tot prikolist!!! mda,
Bylo let 19-20, a che?

ne, on materi by ne skazal nikogda! Ya ego znayu!

Значит сейчас 25? Дед, займись девушкой: )

aga, tipa togo. Ne nado mnoy zanimatsya , ya vsya lenivaya!

Ну и ленись. Дед все сам сделает

ok then uboltal , tolko u menya etot, bf est ... che togda, vtroem lenit`sya budem?

ДА ни чё. Просто в такие то годы надо было допереть что вибратор в условиях совместного проживания с предками вешь в быту практически не заменимая и прятать его намного надёжней (одна моя знакомая например хранила заветный жезл любви в кубке когда выигранном в безжалосной схватке чирлидеров всего северного Илинойса. Вот ето нычка, так нычка. А стол что? так баловство одно.

Ну и что? Он пусть ленится сам по себе

Не кузнец не нужен, что я Дервиш что ли?

nea, ...on to sam po sebe i na secundochku ne stanet lenit`sya!!!

che balovstvo to? Stol pod zamkom byl! my tam ot mamy s papoy den`gu pryatali! Zabyla ubrat v popexax na tret`yu polku. A papan` u menya chelovek ne silno zalaziyushiy po chugim business-am ...

По - моему, выход найдется, если:

1. Цели и задачи Маша разнообразит. Программа максимум - веселая дружная семья, подходящая именно Маше половинка, уважение и признание (на первых порах - плевки в спину, должна быть готова) - пусть останется. Но пусть добавятся умения. Умение по-настоящему чувствовать и понимать партнера (у Маши для начала - оппонента). Когда Маша поймет, что же пугает ее лицемеров и мешает быть с ней искренними, она станет сильнее них, и сама будет строить их отношения. Умение украшать свою жизнь, свой мир внутри и вокруг. Все равно, с какого мира начинать, они взаимосвязаны. Умение делать свое дело, позволяющее зарабатывать деньги. Как только научишься делать то, что не умеют еще повторить другие, это дело становится не просто интересным, оно захватывает!

2. На первых порах, для подъема настроя, Маше достаточно добиться небольшого успеха в чем-то. Возможно, у Маши нет хвалилки внутри и нет еще чел-ка рядом, чьей похвале она доверяет. Пусть начнет. Посмотрим, что получится.

3. Конфликт с мамой. Маму обычно любят, и прощают ей те недостатки, которые нам самим не свойственны, от которых мы не страдаем. Не прощают маме обычно то, что и нам мешает жить, и поэтому пугает. Усугубляя конфликт с мамой, физически разъезжаясь или другим способом, мы проблему не решаем. Это бегство от самих себя. Похоже на кошку с банками на хвосте. Конфликт исчезнет, как только мы сами освободимся от собственных банок. Исчезнет, будто его никогда и не было. Видела. Знаю.

Анютка, интересный поворот темы...: )

noch potomu chto , no ya vas slushayu vinimatelno!

Представляю етот номер. Полез батянька за заначкой а получил дребежалку батареичную.............точно, от злости видать покорёжил. Так что ешё спасибо должна сказать. Был бы я твоим папкой-вообще убил бы.

chitat megdu strok!

ne, ty b menya lyubil by, ya g xitraya

otkuda g u vas poyavilsya zdraviy smysl to?

Вот видите к чему приводит злоупотребление видраторами...Анютка полностью потеряла логический ряд...налицо, отсутствие концентрации и attention deficit disorder

Анютка, где это у тебя ночь? В Рашку погостить приехала?

Киса, ты знаешь, как я тебя люблю, но... можно попроще?: )

Ну как уже проще?
Пошли на сеновал!!!

Я не могу, я при исполнении. Только не спрашивай, что я исполняю

ne, ya tut givu , a che?

Дай угадаю...
ты исполняешь....лезгинку?

suprugeskiy dolg

Анютка, но у тебя же ночь?

Киса, хуже. Элементарно бездельничаю

on shas KBN smotrit nebos`...

Нет у меня на работе КВН. Тем более, что я его все равно не смотрю

a ya smotryu

млдц, Анютка

konez svyazi, idu monoy.

zabyl,
vsem pokedushki! zemachki

Какие еще земачки?

анютка - латентный педераст

Нас жестоко обманули

Otkyda takie poznaniya, Grazhdanka?

Dervish, как тут не догадаться, если человек подписался от мужского имени.

Человек как раз подписался от женского имени

он сказал "забыл"

... т.е. я хотела сказать, что слово одно произнёс от мужского иемни: - "забыл".

Анюта, как вернешься, расскажи, как смотреть КВН на работе. У меня не получается.

Ya seychas skazhy-"zabila", schitayte menya lesbianom

Dervish, ну считай, тебя уже назвали лесбияном.

дервиш - активная лесбиянка

v sleduyuschey reinkarnatsii

Ладно, подождем полчаса.

а в этой пассивная?