Devochki, kakie vitamini dlya beremennih vi prinimali/prinimaete?

никаких, свежые фрукты, овощи, зелень и иногда морскую капусту

спс , что откликнулись!
мне кажется, что досточно тяжело получить нужное количество витаминов из сегодняшникс фруктов и овошей, к сожалениу, склоняусь к тому, что прием витаминов необходим даже при условии того, что ребеночек ,в лубом случае,возьмет от мамочки все необксодимие для развитие елементи, то маме нужна доп поддержка.
а что нащет фолиевой кислоти, ее ви тоже не принимаете?

Девушка, вам когда выпишут витамины, вы посмотрите из чего они, если они из фрутов, овощей, травы или из чего-нибудь сьедобного, то можете принимать. А если как мне выписали, и я не нашла про них никакой информации , ни состава, ни на самих витаминах, ни в интернети, а когда спросила доктора то она сказала что они химические, за 11 доллоров на месяц, то я лично рисковать ни стала, всё таки это ребёнок и наше с ним здоровье. Но вы решайте сами. Главное чтобы вы себя хорошо чувствовали и у вас было достаточно витаминов и микроэлементов. Изучайте про питание.

Нет конечно. Просто почитайте что такое фоливая кислота. Она есть в зелени. Если вы употребляете зелень каждый день то у вас недостатка не будет 100% . Я кормящая мама 10 месячного ребёнка, никаких витаминов не принимала , не принимаю и не собираюсь принимать.Нужно покупать по возможности только органическии продукты

я конечно согласна , что витамини ето синтетика, но 11 долларов в мес ето вообше
одной органикой питатся , к сожалениу, нет возможности.
просто ксотела послушат мнения мамочек! спасибо.
я немного сомневаус , что возможно сьесть фруктов и овошей в таком кол-ве , которое потребуется
вопрос- ну очен интересно
как примерно виглядит ваш фруктово-овошной рацион в ден (самий обичний ден). какие и в какикс количествах ви едите фрукти-овоши-зелен. спс

я сыроедка

мясо сырое тоже хаваеш?

нет, я его просто не хаваю

а чё сырое еш што?

фрукты, овощи

мне доктор говорил принимать вит.для беременных, те что с омега3 идут. Там в упаковке 2 баночки, одна с вит., а вторая с рыбьим жиром в капсулах. Их разные фирмы производят

фолио еще в апельсинах много

Вам врач должен сказать какие нужны витамины! Они самые обычные доя беременных. Пренатал ( что -то такое)...

фрукты, овощи (ц)

ет НЕ сыроедение - ет ПАТЁПКА.

Дет Пихто, что ты в этом смешного нашёл? не понимаю

Delo v tom, chto doctor govorit kupit lubie. Itamini doya beremennix, naskolko ya ponimau tak govoryat vsem. Chto mol vse oni odinakovo xoroshi. I k tomu zhe , doctor vidaet vitamini na pervoe vremya (na7-10 dnej), eto ne secret, chto farmacevticheskie kompaniya i doctora tesno sotrudnichaut. Doctor vidaet tebe upakovku. Itaminov toj kompanii, s kotoroj on vedet " biznes ", te teoreticheski vipiv ix ti pojdesh i kupish sebe upakovku tochno takix zhe, ved tebe dal ix doctor , a on znaet luchshe. A emu po suti vse ravno kakie on tebe dal, segodnya eto vitamini firmi A, zavtra emu zaplatit firma B i eto budut ee vitamini.

Delo v tom, chto doctor govorit kupit lubie. Itamini doya beremennix, naskolko ya ponimau tak govoryat vsem. Chto mol vse oni odinakovo xoroshi. I k tomu zhe , doctor vidaet vitamini na pervoe vremya (na7-10 dnej), eto ne secret, chto farmacevticheskie kompaniya i doctora tesno sotrudnichaut. Doctor vidaet tebe upakovku. Itaminov toj kompanii, s kotoroj on vedet " biznes ", te teoreticheski vipiv ix ti pojdesh i kupish sebe upakovku tochno takix zhe, ved tebe dal ix doctor , a on znaet luchshe. A emu po suti vse ravno kakie on tebe dal, segodnya eto vitamini firmi A, zavtra emu zaplatit firma B i eto budut ee vitamini.

Покупайте органические витамины, например; New Chapter Prenatal или Rainbow Prenatal Multivitamins. Эти витамины имеют самый высокий рейтинг. Мне больше понравились Rainbow, потому что от New Chapter был запор. Вот ссылки, где я покупала http://www.vitacost.com/rainbow-light-certified-organics-prenatal-multivitamin-120-vegetarian-capsules-1
http://www.vitacost.com/new-chapter-organics-perfect-prenatal-multi-vitamin

Я купила витамины "Baby and Me" by Mega Food в Whole Foods, Chicago за $45.99.
эти витамины сделаны из овощей и фруктов. они натуральные, не синтетика! это организм легче усваивает.
надо принимать по 4 в день, получается на 1 месяц этой баночки хватает. Дороговато, но что делать. У меня 1й триместр, мне кажется, что это особенно важное время для принятия витаминов, т.к. у ребеночка сейчас все формируется. Фолиевая кислота, все говорят, обязательна, чтобы не было birth defects.
Еще отдельно принимаю "Prenatal DHA" by Nordic Naturals. Vitamine Shoppe. $25
Это не самые высококачественные, как я поняла, но средние. Написано, что рекомендованы American Pregnancy Association.
Конечно же никакие витамины не заменят полноценного питания: белки, жиры, овощи, фрукты. Все это идет в комплексе.
Здоровья вам и удачи!

Note: "Не самые высококачественные" это я писала про Prenatal DHA