chto mozhet pomoch' ot depressii?, nixochy tabletki prinimat', mozhet est' alternativa ximii ? mozhet kakie workshops znaete ili ymstvennie yprazhnenija?
......zaranee blagodaru tex , kto smozhet podelitsia svoim opitom i izlecheniem.......

медитация. начните с простой: концентрация внимания на кончике носа в течение 1-2-3 мин до 3-5 раз в день

Мне очень помогали книги о депрессии, серьёзные и просто прикольные, например, А. Курпатов. Часто надо просто разобраться в себе и понять истинные причины вашей депресии (часто они бывают далеко не так очевидны). У меня тоже депрессия, мне тоже только что прописали Прозак, а я его даже выкупать не буду, боюсь травиться.
Займите себя чем-то - сxодите на пляж, на выставку, занимайтесь тем что Вас интересует. Есть два вида депресии - ситуативная, вызванная определённой ситуацией, и депрессия вызванная гормональным дисбалансом. В последнем случае таблетки пить НАДО, а то можно плохо кончить.
Я принимаю такую траву St. John's Wort, она во всех аптеках продается, если депрессия не очень серьёзная. У меня пару раз были депрессии, и она мне очень помогала.
Хотите, вместе куда-нибудь сxодим, поболтаем, пишите на емаил.

spasibo M. mne tozhe bi bilo interestno poobshatsia s vami, mne kazhetsia v takix delax nyzhna geletka ili po proshe skazat' lishnie yshi chtoli Vot ja tozhe nadeus' chto y menia legkaja depressija, a ne hormonal'naja chego ja sil'no bous' i podozrevau chto imenno eto hormoni moi
zavtra pojdy etu travy kyplu St. John's Wort - a eto natyral'nij priporat?
a chto imenno za knigi, kak nazivautsia ?

Ой, я не помню точно - у Курпатова есть книга о депрессии, очень увлекательная и с юмором. Мне она помогла. Потом еше американский автор Robert Anthony, The Ultimate secrets of self-confidence, и еше одна, названия не помню.
А St John's Wort - ето зверобой.
Надо бы Вам к врачу сxодить - мы же здесь не врачи, так, сочувствуюшие.

Во первых сходите к кинезиологу для того ,чтобы узнать происхождение заболевания. Я же могу помочь моей техникой, которая действительно работает. Ознакомьтесь здесь.http://www.bowenwork.com/WebsiteProj/Pages/About/AboutBowtech.aspx

a vi N. Ballard ?? i skol'ko stoit etot "massage" priblizitel'no?

Да, мое имя как раз вы и нашли на американском сайте. Цены все указаны на самом сайте, все зависит от продолжительности сеанса. Там и номер моего контактного телефона. Спасибо!

купите в аптеке называется (стресс комплекс), есть везде, мне помогает.