Несколько сообщений по этой методике, скопированных на форуме сайта Лотоса.
Sova
Я практиковал Око возрождения,правдо это было давно но результат был потрясающий.Делал все 6 действий(по книге издательства "СОФИЯ"КИЕВ 1994 г.Сначала были спазмы в низу живота потом(через месяц занятий) после того как сделал весь комплекс,а делал поздно вечером,я лег спать и вдруг без всяких расслаблений я почувствовал что мои ноги поднимаются а так-как я лежал набоку я испугался что сломается спина и тело само повернулося наспину.Короче был ТАКОЙ выход из тела!!! и Я СЕБЯ осознавал поочередно то сверху то снизу....текстом этого непередать.Через некоторое время я перестал заниматься потому-что тело требовало чегонибудь нового,посложнее.

Петров П.П.
Практикую ритуалы Келдера в течение 2.5 месяцев. Хотя 1 ритуал - "шаманское кружение" в течение 1 года. Очень помогает развивать чувство равновесия - отчетливо почувствовал. Исходя из своей концепции ПВС (см. nabved.narod.ru) считаю, что кружение необходимо проводить как по часовой, так и против часовой стрелки.
Относительно остальных ритуалов - не знаю как насчет прокачки энергии или стимуляции чакр, но после ритуалов чувствуешь прилив энергии, хотя разумеется я не выполняю их по 21 разу (1-14, 2-12,3-12. 4-8, 5-8, 6-1(3)). Мне 55 лет и сложно выполнять 4 ритуал (161 см - 90 кг).

345744
Техника йоги позволяющая прокачаться энергетически.
http://ixs.nm.ru/eye.htm

Maka
Око возрождения... Помоему, к техникам такого рода надо подходить не только с физ. стороны, мне кажется (даже уверен), что все таки нужно ощущать энергетические потоки внутри тела, и направлять их... К сожалению очень много говорилось о том, что европейский человек уделяет ОЧЕНЬ мало внимания энергетике своего организма, а в большинстве упражнений она играет до 80 - 90 процентов главной роли. Возможно мигрени - это неправильная работа с потоками. Лично на мой взгляд, Норбеков действительно круче организовал свои упражнения, и эмоционально-энергетической части уделил внимание в своих остальных книжках, может и популяризированных, но какая разница, будет принесен вам драгоценный подарок на подносе с бантом или вы выроете его из под земли в древнем сундуке, Норбеков действительно заслуживает уважения. А вообще, как мне кажется (я просто уверен), что Норбеков следует пути, т.е. его знания - это знание Дао, так что рекомендую кто решил подойти к физ.упражнениям более глубоко и конкретно обратить внимание на практики Даосов. Просто ради интереса хотя-бы обратите внимание на Чиа Мантэка, тоже популяризатор, но тоже заслуживает уважения.

Гость
Сам думал, что 5 упражнений ничего кроме физухи под собой не имеют.Практикую их уже более 3 лет. А может еще больше. Ежедневно.
Потом показал их одной знакомой целительнице, обладающей третьим глазом и т.п.
Ей они очень понравились, говорит, что на энергетическом уровне они тоже работают.
А недавно встретился с одной женщиной. Так они сказала, что мой биологический возраст 24 года, хотя по паспорту мне исполнилось 38.
Вот и думай что хочешь.
Так что призываю практиковать. Ничего сложного. Всего лишь 15 минут времени каждое утро (если делать 21 раз каждое) и омоложение вам обеспечено.