что надо кушать чтобы похудеть???

капусту гречку
пить толька воду !
ничегго смаженого толька вареное

НИЧЕГО !!!!!!

oksana molodez

от гречки точно поправляются, по себе знаю. Не ешьте круп, картошки или мучного. Курица и овощи.

Протеины и овощи,но не фрукты.Побольше воды,больше двигаться(ходить).И будет Вам cчастье.

Гы, вечный вопрос "что б такого сьесть что бы похудеть?". Может лучше чего нибудть НЕ сьесть?

От одной гречки не поправляются, если есть только её. Даже диета такая есть. А вот как перестанете сидеть на гречке и начнёте есть всё остальное - вот тут кг-шки набегут обратно с друзьями.

Можно и нужно есть все или почти все. Но в ограниченном количестве.

немытые яблоки

селёдку с молоком

Народ все ищет торт для похудения... Гуд лак.

Отличающаяся оптимально сбалансированным биохимическим составом, высокой пищевой и энергетической ценностью гречка по праву считается одним из лучших диетических продуктов и компонентов детского питания.Зерно гречки содержит в своем составе меньше крахмала и других углеводов, чем зерна таких злаковых культур, как пшеница, рожь, ячмень и овес.Так что побольше овощей и гречки в рационе и будет вам счастье

пошла я биться за килограммы...загляну в холодильник для начала.

Рисовая каша без соли и вода - диета.

Похудеть на гречке можно - достаточно выкинуть ее в мусорное ведро.

Да что там наркотики.Попробуй сказать "Нет" еде!

hahahaha Mon, Oct 1 06:39pm [Аноним] - 22 часа назад ↑↓

Да что там наркотики.Попробуй сказать "Нет" еде!

hahahaha Mon, Oct 1 06:39pm [Аноним] - 22 часа назад ↑↓

Да что там наркотики.Попробуй сказать "Нет" еде!

ya wetay wto dieta eta ploxa. nada perexadit na zdarovae pitanie va pervux va vtarux zanematsa kakojta fizicheskaj nagryskaj. sekretik est nada 5 ras 3 asnavnux i dva dapalnitelnux nikavo zarenava nikakix wekaladak pabolwe avawej fryktav kyriza vmesta svininu. iwo ochen vaznae ne est 3 4 chesa do sna tolka voda. Iwo adin sektetik lazutsa spat nada v 10 wtob yze v adinadzat krepka spat paskoly s 11 do 1 nochi v nawam arganizme vurabatuvat garmon rosta pripomawe kakova mu xydeeem. ydachi. pa takim pravilam ya zbrosila ochen lihko ves posle beremenasti i priwla apyat v svoj ves 46 kg.ydachi

Ужас, как вы написали 8O

Научись писать грамотно и разборчиво,а потом советы давай.

i lost 9 kg

УЛЫБНУЛО


В начале сотворил Бог небо и землю.
Земля же была покрыта брокколи, цветной капустой, шпинатом* *и овощами разными: зелеными, желтыми и оранжевыми всех видов, и у Адама с Евой жизнь была долгой и здоровой...

*Но сотворил Сатана мороженое и бублики с маслом.
*И спросил Сатана Адама: «Хочешь ли ты отведать жирного сыра с бубликом?»
И ответил Адам: «Да!»
И добавила Ева: «И я хочу! Добавь солений!»
И поправились Адам с Евой каждый на 3 килограмма.

И сотворил Бог живой биойогурт, чтобы Ева смогла сохранить фигуру, которую так любил Адам.

*Но сотворил Сатана белую пшеничную муку, дрожжи и тростниковый сахар, и перемешал их.
*И перешла Ева с 36 размера на 44-й.

И сказал Бог: «Ешь с аппетитом этот зеленый салат из моего райского сада!»

*И сказал Сатана*: «И добавь в него соус из голубого сыра, и положи рядом чесночный хлеб».
И расстегнули Адам и Ева свои пояса после трапезы.

И сказал Бог: «Послал я вам свежие овощи для здорового сердца и оливковое масло холодного отжима».

*И выложил Сатана на стол бараний кебаб, шуарму в пите и курицу, жаренную в панировочных** **сухарях, и предложил есть, не стесняясь.*
И подскочил у Адама и Евы холестерин до небес.

И сотворил Бог картофель с повышенным содержанием калия и других полезных ингредиентов,* *запеченный в духовке без масла.

*Но почистил Сатана картофель, и нарезал его на тоненькие ломтики, и пожарил в глубоком масле,** **и назвал его «чипсами», и щедро посолил.*
И Адам еще набрал вес. А у Евы выскочили прыщи.

И сотворил Бог кроссовки для бега, и дал их своим детям, чтобы сожгли они излишек веса.

*Но дал Сатана Адаму и Еве кабельное телевидение с пультом дистанционного
управления, чтобы** **не напрягались они, если захотят переключить программы.*
И смеялись, и плакали Адам и Ева напротив мерцающего экрана, и надели удобные домашние треники* *с резинкой на животе.

И дал Бог Адаму и Еве постное мясо, диетические продукты, нежирные сосиски, чтобы не набирали они* *много калорий.

*Но сотворил Сатана «Макдоналдс» и чизбургер за пять долларов.
*И сказал Сатана Адаму: «Хочешь чипсов?»
«Да! — ответил Адам. — Увеличенную порцию!»
И получили Адам и Ева инфаркт.

И вздохнул Бог, утирая пот со лба, и создал операцию по шунтированию сосудов сердца.


Жизнь была долгой и здоровой ...

hahahahahahahahaahahaha really funny oksana cant stop laughing hahahahahahahaha true

А я похудел как пиво жрать каждый вечер перестал и вообще жрать после 10 p.m. Нереально помогло просто.

кушать все в малых количествах+ЧИСТИТь ОРГАНИЗМ СОКОМ АЛОЕ