может вы знаете как с ними справляться?

Медитация, валерьянка, травянные чаи для успокоения и релаксации

пойдите к врачу, и вам выпишут таблетки.

гр.

постарайтесь отгородить себя от негативной информации, поехать на отдых, сменить обстановку.
плюс, то что рекомендует АА !

мне помогает только регулировка дыхания

да, точно, правильное дыхание помогает более-менее спокойно перенести уже наступившую атаку.
поищите в инете дыхательные упражнения при П.А.

на фоне чево они возникают?

Пихто, каждый раз по-разному... в основном вне дома. Выпиваю валериянки и вроде отпускает минут через 15. Но хотелось бы избавится от них навсегда.

также часто болит голова

Расслабительный точечный массаж, использование натуральных ароматических масел (аромотерапия), массаж головы, рук, стоп...

tabletki ne lechat

в чем именно они проявляются (учащенный пульс, поднимается давление?) и почему вы их так называете?

Ароматерапия должна помочь , вместе с правильным массажем

mogno poprobovat' akypynktyry

Процент суицида у людей страдающих депрессией очень высок! Будьте всегда рядом с такими людьми! Массаж, аккупунктура, гипноз поможет 100%!

Приглашаю к себе в группу на ФБ. Общайтесь только с позитивными людьми.https://www.facebook.com/groups/chicagozdoroviekrasota/ Звоните 630 802 0395, могу помочь.

Помоги мне, помоги мне...

так же надо обязательно обследовать почки и надпочечники.Есть такое редкаое заболевание,и его врачи почти всегда упускают из виду,это адреналиновая киста,которая может давать все эти симтомы,резкий выброс адреналина и так гормон кортизол надо проверить обязательно.Я не помню как называется это заболевание,но вы скажите врачу и он вам назначит тесты и анализы.Один из анализов это сбор всей мочи за сутки, анализы крови, СТ скэн почек.
именно это надо исключить,если анализы все нормальные тогда уже врач может прописывать успокаивающие или другие лечения.Так что обязательно обследуйте надпочечнеки в первую очередь