|
| Пт, Фев 2, 2018 01:36am [Аноним] - 2283 d back | ↑↓ |
|---|
Американские ученые клиники Майо пришли к выводу, что люди, проводящие не менее шести часов на ногах, легче сбрасывают вес, чем ведущие сидячий образ жизни. Об этом сообщает сайт MedicalXpress.
Ученые провели анализ результатов 46 исследований, в которых участвовало 1184 человека. Их средний возраст был 33 года, а средняя масса - 65 килограммов.
Оказалось, что в стоячем положении у людей за минуту сжигается на 0,15 килокалории больше, чем у тех, кто сидит. При экстраполяции на шесть часов у проводящего день на ногах человека исчезают дополнительные 54 килокалории. Таким образом, по мнению специалистов, за четыре года можно потерять десять килограммов веса.
Исследователи также подчеркнули, что у ведущих сидячий образ жизни чаще наступает ожирение и развиваются диабет и нарушения сердечно-сосудистой системы.
В то же время специалисты отметили, что вес быстрее сбросить благодаря диете, нежели физическим упражнениям. Они, по словам профессора спортивной медицины Техасского университета Филиппа Стэнфорта, требуют много времени и усилий. В то же время если полный человек перестанет питаться продуктами, богатыми жирами и углеводами, то за короткий срок его обхват талии уменьшится.
|
|
| Пт, Фев 2, 2018 02:51pm [Аноним] - 2283 d back | ↑↓ |
|---|
Гениально
|
|
| Вс, Фев 4, 2018 10:34am [Аноним] - 2281 d back | ↑↓ |
|---|
Поддержал
|
|
| Пн, Фев 5, 2018 03:01pm [Аноним] - 2280 d back | ↑↓ |
|---|
Гениально, фантастика, целых 54 калории за час, чудо какое...
Большего булшита слышать не приходилось.
|
|
Chicago.Ru не несёт ответственности за достоверность размещенной информации © 2000-2024 Chicago.Ru
|
