5 изменений в организме от сборки пазлов

Сборка пазлов – не просто развлечение, а полезная тренировка для мозга. Невролог Земфира Бекоева рассказала, какие изменения происходят в организме при этом занятии:

Укрепляется память – задействуются зоны мозга, отвечающие за кратковременную и долговременную память.
Растет концентрация – внимание улучшается, уменьшается влияние отвлекающих факторов.
Оба полушария мозга работают слаженно – левое отвечает за логику, правое за креативность, что способствует комплексному развитию.
Снижается уровень стресса – сбор пазлов действует как медитация, способствует выработке дофамина.
Предотвращаются когнитивные нарушения – регулярная умственная нагрузка снижает риски деменции.
Собирать пазлы – не только увлекательно, но и полезно для здоровья мозга!