|
| Вт, Окт 14, 2008 10:13pm [Аноним] - 5688 d back | ↑↓ |
|---|
Мне помогает чай с мятой,вместо сахара-стевия.
|
|
| Ср, Окт 15, 2008 08:14am zluka - 5688 d back | ↑↓ |
|---|
как не есть на ночь и кто знает хороший способ.который действует?
---------------------------------
Пришла домой и сразу спать, что б к холодильнику не тянуло. 
|
|
| Ср, Окт 15, 2008 09:04am ►E.◄ - 5688 d back | ↑↓ |
|---|
>>засыпать без еды это трудно (лена)
Ха, а нам: всю ночье не есть, весь день не спать - кошмар вообще! 
Лена, вы прост НЕ ХОТИТЕ худеть, вот и все.
|
|
| Ср, Окт 15, 2008 09:34am zluka - 5688 d back | ↑↓ |
|---|
Засыпать трудно когда голодные спазмы в желудке, а не без еды. Разницу улавливаете? Кто мешает поесть слегка (и не переесть) часов в 5-6, и через пару часов пойти спать? За пару часов голодные спазмы не начнутся - гарантирую.
как не есть на ночь
вы подкажите что-то новое (ц)
-------------------
Ничего нового ешё не придумали. *Не есть* значит не есть. А как себя отвлекать о мыслях о еде - это другой ворпос. Хобби, прогулки, ванные процедуры, зеленые чаи и т.д.
|
|
| Ср, Окт 15, 2008 09:35am ЧудоФан - 5688 d back | ↑↓ |
|---|
по ёгурту и спать
|
|
| Ср, Окт 15, 2008 09:41am малышка - 5688 d back | ↑↓ |
|---|
Помимо зелёного чая можно и кефирчику попить перед сном, если очень хочется кушать...
ЧудоФан, тоже верно.
|
|
| Ср, Окт 15, 2008 09:59am Edna - 5688 d back | ↑↓ |
|---|
А нет ли в зеленом чае кофеина? Может, лучше его не пить на ночь?
|
|
| Ср, Окт 15, 2008 10:05am zluka - 5688 d back | ↑↓ |
|---|
Эдна, есть с кофеином, а есть без, на упаковке написано.
|
|
| Ср, Окт 15, 2008 10:06am Кошка_в_сапожках - 5688 d back | ↑↓ |
|---|
Лена, вы ж не таракан по ночам в холодильник лазить!
Если с самого завтрака построите ваш день с питанием правильно, и в 6 поужинаете, то ничего с вашим организмом к 10 вечера не станет 
Заодно развивайте силу воли, вам важней похудеть (или какая у вас там цель?) или же минутное удовольствие и лишние граммы, а то и килограммы? Продержитесь первые 5 дней - желудок сузится и "мучить" вас так уже не будет.
No pain no gain вообщем...
Чудофан  тоже работает
|
|
| Ср, Окт 15, 2008 10:12am tetya vika - 5688 d back | ↑↓ |
|---|
можно Cheerios похрустеть, только не honey Nut a обычные Whole grain. Хорошо отбивает голод и вроде как что-то ешь.
|
|
| Ср, Окт 15, 2008 10:26am zluka - 5688 d back | ↑↓ |
|---|
Тетя Вика, только главное всю коробку не схрустеть незаметно.
|
|
| Ср, Окт 15, 2008 10:37am ►E.◄ - 5688 d back | ↑↓ |
|---|
>>по ёгурту и спать (Чудо)
Не-е за сладеньким перед сном нужно идти в спяльню - 3 оргазма на ночь самое оно.
|
|
| Ср, Окт 15, 2008 10:55am ЧудоФан - 5688 d back | ↑↓ |
|---|
м-да помойму никто анекдота не знает....
|
|
| Ср, Окт 15, 2008 11:01am Кошка_в_сапожках - 5688 d back | ↑↓ |
|---|
Чудо,
|
|
| Ср, Окт 15, 2008 11:19am ►E.◄ - 5688 d back | ↑↓ |
|---|
Че за анекдот?
|
|
| Ср, Окт 15, 2008 11:24am [Аноним] - 5688 d back | ↑↓ |
|---|
Волею судеб оказались на необитаемом острове три персонажа, и все три - мужики.
Жрать нечего - островок мааааленький ,ничего не растет. Рыбы с русалками - не водятся, а если и водятся - не попадаются. И вот - от бескормицы, значит, в мозгу мутится. Первый не выдержал - заходит ,значит, в море - моет руку. Выходит - говорит: "Сегодня на ужин фрикасе". Отрубает, значит, руку себе. Все питаются.
Спустя какое-то время - второй не выдержал. В море, моет ногу, объявляет меню - ростбиф - едят. В очередной раз голод костлявой дланью... Того... Третий в море - моет .... эээээ .... подмывается, в общем. Его с берега вопрошают -- "Что , на ужин никак яичница?" -- а он им: "Размечтались! По йогурту - и спать!"
|
|
| Чт, Окт 23, 2008 11:58pm [Аноним] - 5679 d back | ↑↓ |
|---|
avtor poves' zerkalo na dverce holodil'nika
|
|
| Сб, Ноя 8, 2008 10:23am Маруся - 5664 d back | ↑↓ |
|---|
Нужно просто спать раньше ложиться,тогда и есть меньше бедешь
|
|
| Сб, Ноя 8, 2008 11:06am Lisionok - 5664 d back | ↑↓ |
|---|
как пришел с работы в 6, так и сразу спать. и до 6-7 утра. а потом опять на работу. и по выходным спать по 24 часа. Хорошая диета.
|
|
| Сб, Ноя 8, 2008 04:17pm Маруся - 5664 d back | ↑↓ |
|---|
Ну в выходные можно днем поспать,чтоб обед пропустить!ну а как не есть,если есть хочется!?другого выхода не вижу....
|
|
| Сб, Ноя 8, 2008 05:28pm малышка - 5664 d back | ↑↓ |
|---|
Маруся, ты видишь только один выход, чтоб не кушать, - спать? А жить когда ты будешь? Есть средства, как утолять голод. Но это на любителя: пить диетические чаи, пить кефир, яблоки кушать, сухофрукты. Делать фруктовые коктейли и т.д. Variantov mnogo.
|
|
| Сб, Ноя 8, 2008 06:04pm ►E.◄ - 5664 d back | ↑↓ |
|---|
>>как пришел с работы в 6, так и сразу спать. и до 6-7 утра (Лис)
Из моего опыта лучший метод контроля аппетита - есть часто. 5-6 раз в день - самый раз. Просто есть каждый нужно мало, и ничего не скипать. Со временем и желудок должен сузиться, тем самым еще более ограноичивая аппетит.
|
|
| Сб, Ноя 8, 2008 07:40pm Edna - 5664 d back | ↑↓ |
|---|
А еще забудьте, чему вас мама учила, а именно что надо доедать все, что на тарелке. Остановитесь во время обеда и подумайте, может уже наелись? Лучше недоесть, чем переесть.
|
|
| Сб, Ноя 8, 2008 08:07pm Тучка - 5664 d back | ↑↓ |
|---|
"...доедать все, что на тарелке. "(Ц)- а вот французы советуют пользоваться маленькими тарелочками ,чтобы соблазн был минимальный! У них даже в кафешках подают на таких маленьких тарелочках,что кушать страшно...
|
|
| Сб, Ноя 8, 2008 09:47pm Edna - 5664 d back | ↑↓ |
|---|
Да, а после обеда из маленькой тарелочки французы сразу за сигаретку. Тоже способ похудения.
|
|
| Пн, Ноя 10, 2008 11:19am [Аноним] - 5662 d back | ↑↓ |
|---|
есть маленькими порциями,это самая голодная диета!!!!!!!!!!!!!
|
|
| Пн, Ноя 10, 2008 12:08pm Lisionok - 5662 d back | ↑↓ |
|---|
E., я это... саркастничала...воть.
|
|
| Сб, Фев 14, 2009 01:35am Йожик - 5566 d back | ↑↓ |
|---|
Фотографии для мотивации,посмотреть желательно перед едой: http://www.forum.thesoul.ru/index.php?showtopic=1081 Приятного аппетита!
|
|
| Пт, Мар 6, 2009 02:43am ty2ty - 5546 d back | ↑↓ |
|---|
ФУ БЛИН! Я теперь не то что есть не могу, но и спать!
|
|
Chicago.Ru не несёт ответственности за достоверность размещенной информации © 2000-2024 Chicago.Ru
|
