Chicago.Ru | Russian Chicago | Русский Чикаго | Forum

"Крылья"
Главная форума > Здоровье и Спорт

Вт, Ноя 8, 2011 01:15pm [Аноним] - 5154 d ago
Скажите, как избавиться от "крыльев" на руках? Качаюсь 3 раза в неделю, качаю руки кроме всего прочего, а "крылья" не уходят, или это от возраста? Мне 40. Спасибо.

Вт, Ноя 8, 2011 01:26pm ►E.◄ - 5154 d ago
Шо, крылья? Кто-то может пояснить шо этому пернатому мешает?

Вт, Ноя 8, 2011 01:52pm [Аноним] - 5154 d ago
Е., сгинь!!!

Вт, Ноя 8, 2011 02:00pm Мама Стифлера - 5154 d ago

Тут 2 варианта - лишний вес или вы качаете не те мышцы. Если лишний вес, то качая руки вы накачаете мышцу под жиром. Тоже самое, кстати, с животом - многие ошибочно принимают жир за обленившуюся мышцу и усиленно качают пресс.
Вот на этом сайте масса полезной инфы. Если не лень посмотрите и обязательно найдете комплекс упражнений коротый подойдет именно вам. Удачи http://www.bodybuilding.com/

Вт, Ноя 8, 2011 02:02pm Мама Стифлера - 5154 d ago
►E.◄ - если я правильо поняла, "крылья" это фигня которая висит на руках.. типа флэби армз

Вт, Ноя 8, 2011 02:08pm [Аноним] - 5154 d ago
В том-то и дело, что я худенькая. Спасибо за инфу.

Вт, Ноя 8, 2011 02:18pm Мама Стифлера - 5154 d ago

Я не то чтобы специалист, но уверена что это не возраст. Если вы в зале качаетесь, то обязательно позанимайтесь с тренером, хотя бы пару занятий. Если бы вы в мой зал ходили, я смогла бы даже посоветовать с кем именно заниматься.

Вт, Ноя 8, 2011 02:21pm ►E.◄ - 5154 d ago
>>это фигня которая висит на руках..(MS) А-а, вроде понял. Спасибо маман. >>я худенькая И давно? Возможно если похудела недавно и резко, это просто лишняя кожа.

Добавить комментарий

Chicago.Ru — реклама