«Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отёки. Это чревато расширением вен и тромбозом», — утверждают специалисты.

«Но проблема состоит в том, что у очень большого процента людей отмечается остановка дыхания во время сна, клиническим проявлением которого является храп. В положении «на спине» дыхательные нарушения увеличиваются, иногда очень значительно», — также отмечают они.

Таким пациентам нежелательно спать на спине.

По мнению экспертов, позиция «на боку», в принципе, оказывает хорошее воздействие, а поза «на животе» является самой негативной с точки зрения влияния на желудочно-кишечный тракт.
При этом отмечается, что человек почти никогда не спит в одном положении.