Система оздоровления КХИ-КОНГ (цигун) - это
уникальная древняя вьетнамская система физического и духовного развития личности. В её основе лежат дыхательные, статические и динамические упражнения. Система способствует омоложению всего организма, и лечит не только "болезнь, которая есть", но и "болезнь, которой еще нет". В Систему оздоровления КХИ-КОНГ также входит изучение основ эффективной самозащиты.
Схема занятий:
1) Оздоровление организма: развитие гибкости, укрепление внутренних органов, суставов и сочленений всего тела, кхи-йога.
2) Основы самозащиты: скоростные качества, чувство противника, сила и эффективность удара, умение не боятся противника, свобода движения и перемещения, железная ладонь, железная рубашка.
3) Нормализация психического состояния: теория и практика совершенного дыхания (работа с КХИ), медитативная практика, раскрепощение, избавление от стресса, комплексов, ощущение себя в мире и повседневной жизни.
Занятия по Системе оздоровления КХИ-КОНГ сопровождаются индивидуальными рекомендациями и консультациями каждого занимающегося.
Занятия проводит - Михневич Игорь Олегович (1965 г.р.). Более 25 лет практикует Систему КХИ-КОНГ (цигун), имеет 10-летний преподавательский стаж.
Запись в группы и дополнительная информация:
+7(495) 949-30-01; +7(916) 105-32-08; info@khi-kong.ru
www.khi-kong.ru

на тренировки ездить далековато

Рекомендую систему Келдера ("Око Возрождения", гимнатика тибетских лам) - покруче будет и никаких тренажеров не надо!

А еще меня в последнее время заинтересовала система Шоу-дао (см. http://www.shoudao.com/russian/shoudao.asp?categor )