|
| Сб, Окт 11, 2008 01:10pm Anna - 5688 d back | ↑↓ |
|---|
Для семейной жизни стрессовая ситуация может играть как положительную, так и отрицательную роль. Но в подавляющем большинстве случаев напряженность в отношениях на брак действует разрушительно. Если у вас возникает чувство, что с вашим браком что-то не в порядке, вам нужно найти время чтобы сесть и вместе подумать о том, что именно пошло не так. Все обсуждения должны быть с позитивным настроем, чтобы не причинить друг другу еще больше вреда.
Особенно это важно потому, что именно женщины по сравнению с мужчинами наиболее восприимчивы к негативному воздействию, который связанный с неблагополучной ситуацией в семье стресс может на них оказать. По данным медицины, особенно страдают сердечно-сосудистая, эндокринная и иммунная системы. Физические последствия семейных неурядиц выражаются в бессоннице, снижении аппетита и частых болезнях, в то время как в эмоциональной сфере проявляются депрессия, раздражительность и напряженность.
Причины стрессовой ситуации в семейной жизни различны. Но, пожалуй, самой распространенной из них являются нереализованные ожидания. Когда на партнера по браку возлагаются слишком большие надежды, любые отношения будут изначально отягощены. Даже очень перспективный и успешный брак может быть разрушен уже в среднем через два года именно потому, что чьи-то ожидания от семейной жизни не оправдались.
Стресс, связанный с семейной жизнью, отличается от других видов стресса, потому что направлен именно против самого важного ресурса поддержки – семьи. И если выплескивать его друг на друга, это скорее разрушит брак, хотя именно супруг или супруга являются наиболее досягаемыми мишенями, способными получить удар за все недовольство.
Чтобы минимизировать вредные воздействия семейного стресса, прежде всего, стоит установить его источник. И в ходе выяснения отношений по возможности лучше избежать возвращения к старым ошибкам, чтобы они не усугубляли текущую ситуацию.
В борьбе с семейным стрессом может оказаться полезной следующая информация:
Постарайтесь быть настолько понимающим, насколько это в силах вас и вашего партнера;
Необходимо четко выяснить, чего вы ожидаете друг от друга;
Постарайтесь проводить больше времени друг с другом;
Пытайтесь найти время и возможность для беседы друг с другом.
Второй не менее важной и частой причиной возникновения стресса являются вопросы, связанные с деньгами. В этом случае будет полезным обсудить краткосрочные и долгосрочные финансовые планы, стараясь выработать при этом компромиссное решение.
В целом, каждому выгоднее фокусировать свое внимание на положительных сторонах брака. И не обязательно любой ценой пытаться решить проблему своими силами – иногда необходим визит к специалисту, особенно если ситуация выливается в домашнее насилие, проблемы с алкоголем, депрессии. В любом случае, пока брак окончательно не распался, над ним надо работать.
(c)
|
|
Chicago.Ru не несёт ответственности за достоверность размещенной информации © 2000-2024 Chicago.Ru
|
